女人管好身体的18条真理(组图)

原标题女性养生:女人管好身体的18条真理(组图)

　　一、一个月和你碰头一次的“老朋友”。
　　是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”
　　知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多了量少了，你就要好好检查一下是不是最近压力过大?还是卵巢、甲状腺等方面出现了某些状况?甚至是糖尿病的先兆?
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　　二、让小腹变平
　　不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周3次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。http://www.jk51.com
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　　三、怀孕有技巧
　　不少女性不孕的原因居然是没在正确的时间做爱。应该怎么做呢?算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。
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