忽视9个细节 惹来"一身病"

原标题养生警惕忽视9个细节 惹来"一身病"

　　做饭、洗澡、上厕所……其中一些人们已经习以为常的细节却会侵蚀着你的健康。下面列举了9个容易出错的生活细节，看看你平时做得是否正确。
原标题养生警惕忽视9个细节 惹来"一身病"

　　1.洗澡时搓澡。
　　洗澡过于频繁及用力搓澡会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂，令皮肤变干。
　　专家建议
　　如果每天必须洗澡，那么水温不宜过高，洗浴时间最好在10分钟以内。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干身上水分，秋冬时节还可以涂些保湿霜。http://www.jk51.com
原标题养生警惕忽视9个细节 惹来"一身病"

　　2.背着包拉行李。
　　一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，背带过细还会阻断正常血流。
　　专家建议
　　较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面，向前推着走，减轻对身体的伤害。
该文养生警惕忽视9个细节 惹来"一身病"由收集整理,转载请注明!