清早三种食物吃不得【组图】

原标题养生警惕清早三种食物吃不得【组图】
　　健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，有些食物绝对不能一大清早就吃。

原标题养生警惕清早三种食物吃不得【组图】
　　1.忌空腹吃香蕉
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
http://www.jk51.com
原标题养生警惕清早三种食物吃不得【组图】
　　2.忌空腹吃菠萝
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

该文养生警惕清早三种食物吃不得【组图】由收集整理,转载请注明!