5道家常菜竟有毒 5招数对应解毒

原标题饮食养生5道家常菜竟有毒 5招数对应解毒

　　外出就餐到底有多伤害身体?因各人的口味和品味不同很难一概而论，有些食物伤人至深，以下就请营养师来为我们点评一下，也教我们一些解毒的方法。，荤素搭配，淡口味是统一的原则。
　　有害食物1油条
　　油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。
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　　解物豆浆
　　如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。http://www.jk51.com
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　　有害食物2酸菜鱼
　　酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
　　解物猕猴桃
　　科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。
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