秋季养生常按10穴位 增强免疫少生病
健康知识 2023-05-29 06:33健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题秋季养生常按10穴位 增强免疫少生病
有首歌唱的好“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。
除此之外可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，而且不用花钱就可治病强身，每个人都可以做到，下面就来看看都有哪些穴位吧。
原标题秋季养生常按10穴位 增强免疫少生病
常按10穴位 增强免疫少生病
1、风池穴——(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法
①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指用力一捏一松25下；换左手捏拿风池25下。
②、用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指用力揉捻旋转各50下。
保健作用能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。http://www.jk51.com
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2、曲池穴——(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5～7分。
按摩方法
①、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指用力捏捻50下；换左手捏拿右肘曲池50下。
②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下；
③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
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有首歌唱的好“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。
除此之外可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，而且不用花钱就可治病强身，每个人都可以做到，下面就来看看都有哪些穴位吧。
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常按10穴位 增强免疫少生病
1、风池穴——(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法
①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指用力一捏一松25下；换左手捏拿风池25下。
②、用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指用力揉捻旋转各50下。
保健作用能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。http://www.jk51.com
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2、曲池穴——(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5～7分。
按摩方法
①、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指用力捏捻50下；换左手捏拿右肘曲池50下。
②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下；
③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
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