秋季这样喝牛奶 暖胃养胃

原标题养生保健秋季这样喝牛奶 暖胃养胃

　　牛奶是日常生活中常见的饮品，具有多种营养物质和保健功效。女性在秋天多喝牛奶，还可以暖胃润肺。不过，秋天喝牛奶可不要继续用那些老方法了，下面几种新吃法，可以让你在秋季吃出健康和美丽!
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　　秋天多喝牛奶，暖胃润肺
　　牛奶含有多种营养物质，对于人体有不可多得的养生功效，而在秋天多喝牛奶，更是可以帮助体寒的女性暖胃润肺。只要把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
　　牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，，肠胃病患者应经常喝奶。 女性在秋天喝牛奶，也可以滋润肠胃，防止胃寒。
　　牛奶味甘性微寒，具有生津止渴的功能。平常喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。 秋季肺部易燥热，多喝牛奶不失为滋补肺部的有效途径。http://www.jk51.com
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　　牛奶的9种超营养吃法】
　　一、厚奶
　　把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。
　　营养价值
　　乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)，所以中国有句俗语“金水银水不如奶水”。
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