50种减肥食物 美味越吃越瘦

原标题女性养生50种减肥食物 美味越吃越瘦【组图】
　　现代人经过一天的忙碌的工作就没有时间在做运动，这样就很易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了！爱美MM们想靠节制饮食减肥，吃什么食物可以减肥呢？

 
原标题女性养生50种减肥食物 美味越吃越瘦【组图】
　　1.苹果
　　苹果排名第一是有原因的。它既营养又富含纤维素，可称得上是冬季用途最为广泛的水果，从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥，苹果是你减肥食谱的必备，认证营养师兼美国营养专家协会董事会成员，Karen Langston这样解释。苹果热量低，富含维生素和矿物质以及纤维，这些营养元素可有助于保持血糖，抑制对高热量禁忌食物的渴望。，苹果钠含量低，有助于防止过度水分重量及滞留。这个初冬，买袋苹果回家吧。
http://www.jk51.com
原标题女性养生50种减肥食物 美味越吃越瘦【组图】
　　2.丁香
　　宾夕法尼亚州大学研究者发现香料（包括丁香）有助于提高身体对高脂食物的反应。，有研究已证明丁香可改善2型糖尿病患者的胰岛素功能。炒蔬菜时加入丁香吧，也可以塞入肉或禽类，然后炖着吃哦。

该文女性养生50种减肥食物 美味越吃越瘦由收集整理,转载请注明!