男女多少岁做“第一次”最健康？(组图)

　　中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。


　　房事养生需要坚持的原则有
　　节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。
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　　房事自古就有深入研究。
　　房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

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