中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀
健康知识 2023-05-29 06:33健康知识www.tangniaobingw.cn
中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀 （1 ／13张）
发常梳
双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀 （2 ／13张）
目常运
合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。http://www.jk51.com
中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀 （3 ／13张）
齿常叩
口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。
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