轻松瘦脸 10种食物吃出小V脸(组图)

　　要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
　　菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
　　豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。


　　冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
　　胡萝卜相当营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，糖尿病网小编也不例外，知道胡萝卜的小脸功效后，糖尿病网小编就爱上了胡萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!
　　坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。http://www.jk51.com


　　木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
　　冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
　　柠檬可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
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