早晚两杯开水 早清肠晚补水

　　一、早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。
　　二、一个西红柿，满足所需维C。
　　三、一杯醋，延缓血管硬化。
　　四、一杯酸奶，补钙效果好。
　　五、一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。
　　六、一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。
　　七、简单面膜，将沉积在脸上的脏东西消除。
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