10种减龄蔬菜 让女人越吃越年轻(组图)
健康知识 2023-05-29 06:32健康知识www.tangniaobingw.cn
导读喜欢重口味食物的人不在少数，，其实有时候吃得清淡一点会更有益健康。想要更健康，想要更年轻吗?今天，糖尿病网小编就为你介绍让你越吃越年轻的蔬菜!
一、美白肌肤
家族成员黄瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜
家族绝招
1.黄瓜黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
2.苦瓜苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。http://www.jk51.com
3.冬瓜冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
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