春季里的7道菜 让你上围暴涨

　　龙珠芋香饭
　　材料香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。
　　做法
　　1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。
　　2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。


　　菠菜沙拉
　　材料菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。
　　做法
　　1、制醋油沙司将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。
　　2、菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。
　　3、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上1/2，其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上即可。http://www.jk51.com


　　马蹄木耳
　　材料水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。
　　做法
　　1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。
　　2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
该文美女养生春季里的7道菜 让你上围暴涨由收集整理,转载请注明!