天气忽冷忽热 春捂要"捂"到何时才方休

　　现在的季节，可谓是“乍暖还寒时候”，虽然已经在名义上进入了春天，温度依然会骤降，威胁一下本已准备褪去厚衣服的人们，再加上近日愈发猖獗的禽流感，不少人岌岌自危，迟迟不敢穿上春装。那么，中国的老话“春捂秋冻”到底应该如何执行呢?这个“度”到底在哪里?糖尿病网小编在这里给大家浅作分析。

　　“春捂秋冻”之“春捂” 从何而来?
　　“春捂”，即在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，宁可捂着点，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒，气温变化大，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。女性过早换裙装，还会导致关节炎和多种妇科病。


　　从古至今，善于养生的专家们都十分重视“春捂”的养生之道。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理，特别是在早春时节，咋暖还寒，“捂”着点儿较容易适应季节的变化，但也要恰当为之。想想也能明白，中国文化的积淀能带来的绝对不仅仅是文人墨客的谈资，更有古人们从现象的表面观察入里，渐渐出一套有理可依的经验之谈。而“春捂秋冻”之说绝不是空穴来风。http://www.jk51.com


　　“春捂”怎么捂谨记“下厚上薄”
　　古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。
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