办公室污染多 白领养生重在保护8大部位

　　办公室污染多 白领养生重在保护8大部位（1 ／8张）

　　一.脸部
　　工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛呢。

　　办公室污染多 白领养生重在保护8大部位（2 ／8张）

　　二.眼睛
　　在信息技术发展的今天，每个人都会有配置一台电脑，使我们的眼睛的使用过于频繁，视力也就越来越差。在工作了一段时间后可以愿望窗外一分钟，再绷紧你的眼睛休息一会，然后让眼珠上下左右活动。有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。http://www.jk51.com

　　办公室污染多 白领养生重在保护8大部位（3 ／8张）

　　三.耳朵
　　我们小小的耳朵有49个穴位，连通十二经脉三百六十五络。所以对耳朵进行小小的“蹂躏”是有好处的。当你的一个手有空时，你可以捏捏你的耳朵，或者捏住耳尖往上提，可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果。
该文办公室污染多 白领养生重在保护8大部位由收集整理,转载请注明!