晨跑健身 不如来段床上性爱舞【组图】

　　你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗?性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，早晨是最适合爱爱的时段。


　　1. 代替晨跑
　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?
　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
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　　2. 燃烧深层脂肪
　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
　　所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

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