跪着擦地板，可消除肩膀酸痛

在办公室坐了一整天，忙碌下来肩颈都变得超僵硬、又酸痛，而想要缓解这症状，除了给人马杀鸡，还有其他办法吗？
现在有位南云吉则医生主张他找到个缓解肩颈僵硬的好点子，这个点子就是像所有日本电视里面主妇常做的「跪着擦地板」。
他认为这其实可以有效减缓肩颈僵硬，又可以做好家事，一举两得。 怎么说呢？他认为当人类还处在以「四肢」行动时， 肩胛骨就像是上身的骨盘，所有周边有很多肌肉，但当人类开始以两只脚走路后，上身肩膀处的肌肉就用不到，容易充血、僵硬。
所以有效的消除法，就是用「四只脚走路」，如同跪着擦地板这样的姿势。当你这样跪着前进，一口气擦完家里的地板，你会发现肩膀僵硬和手脚冰冷的状况都消失了。听起来还有些道理，不妨找一天来试试看吧！

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