男性防晒观念差！防护金钟罩靠他

男性朋友千万不可小看防晒的重要性！皮肤科医师表示，日前曾收治1名20出头男大生，因爱好户外活动，前往宜兰外海冲浪；虽然阳光刺眼，但因觉得涂抹防晒乳有损男人味，未加以防晒。结果半天下来，不但背部出现大片红肿晒伤，更导致「二度灼伤」，产生大小不一的水泡，疼痛不堪，严重影响日常生活。

男性朋友千万不可小看防晒的重要性！若不慎晒伤，不仅患处疼痛不堪，更会严重影响日常生活。

皮肤科陈玄祥医师表示，如上述的类似案例近来有增加趋势，且在临床门诊所中，确实也发现，男性因晒伤而就医的比率较女性高出2至3成左右。细问男性朋友为何不事先防晒、做好防护措施，原因包括「我又不怕晒黑，不用防晒。」、「涂防晒乳既麻烦又黏腻、又不舒服。」等因素。

轻忽防晒重要性？恐致皮肤癌上身

陈玄祥医师强调，未妥善做好防晒动作，不仅容易导致皮肤晒伤的情况发生；更可能使肌肤因过度曝晒，以及受到紫外线的大量刺激，造成表皮细胞提早衰老，出现暗沉、黑斑、皮肤粗糙等一连难以逆转的「光老化」症状；严重甚至可能使罹患皮肤癌的机率大幅上升。

根据美国癌症协会的数据统计发现，在80万件皮肤癌病例研究中，有高达90％的病例，罹患原因都与曝晒于太阳下有关。，不论男女老少，都不应轻忽防晒的重要性！

男性防晒观念差！防护金钟罩靠他

陈玄祥医师指出，除了传统认知的涂抹防晒乳方式，现在可使用穿戴防晒用品，阻隔紫外线对肌肤的伤害、效果稳定又持久。（摄影／江旻骏）

防晒只靠防晒乳？防晒衣物来补强

男性朋友不愿防晒的原因大致包括擦防晒乳太黏腻、不透气感，以及需不断涂抹、补擦，才能维持一定防护力等，基于害怕厚重、嫌太麻烦的情况下，而疏忽防晒的重要性。

对此，陈玄祥医师指出，除了传统认知的涂抹防晒乳方式，现在可使用穿戴防晒用品，阻隔紫外线对肌肤的伤害、效果稳定又持久，如太阳眼镜、遮阳帽，以及防晒衣裤，都是消费者的不错选择。

防晒衣物怎么挑？国际ARPANSA认证有保障

市售标榜有防晒效果的防晒衣物有百百种，消费者究竟该如何选择？衣物不透光对于紫外线的防护效果就越好吗？陈玄祥医师进一步解释，衣物的透光性与防晒功能好坏，并没有太的关连性；事实上，衣物的织法、材质，才是影响防护的重要关键。

不过，由于这些有助抵御、对抗紫外线的机能性布料，无法用一般肉眼来查看、判别。建议于购买时，还是应认明具有国际相关组织所核发认证吊牌的防晒衣物，较有公信力与保障。

陈玄祥医师也提醒，近来户外活动盛行，更需注意防晒的重要性。

其中又以全世界最重视紫外线伤害的国家之一澳洲，所成立的ARPANSA（澳洲辐射防护与核能安全局）针对「布料」隔绝紫外线能力而研究开发的计量单位UPF「防晒系数」为国际认可的重要依据。且UPF质越高，防晒效果也越佳，以获得UPF50+的产品来说，紫外线屏蔽率就高达99%左右，能有效阻隔紫外线对肌肤的伤害。

【皮肤科医师小叮咛】

，陈玄祥医师也提醒，近来户外活动盛行，许多人会于闲暇之余，选择登山、滑雪、骑乘自行车、路跑等勇于挑战自我的运动。由于这些活动大多需在无屏蔽物的情况下长时间进行，更需注意防晒的重要性；并避免于上午10点到下午2点，紫外线强度最高的状况下进行。尤其是，喜爱的登山的朋友更要当心，因海拔每上升300公尺，紫外线的强度就会增加10％，不可不慎！

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