完美保健品提醒：春天洗澡要避免的“五个不”

        春风送暖，尽管气温逐渐上升，但天气还是乍暖还凉，阴晴不定。洗澡几乎是都市人每天都要做的事情之一，每天勤洗澡能清洗身上的汗垢油脂、消除一天的疲劳、舒筋活血、改善夜晚睡眠，有利于身体健康。，春季洗澡要讲究科学，如果一味地像夏天那样“肆无忌惮”地洗澡，很容易生病落下病根。完美保健品提醒牢记春季洗澡“五个不”，长期坚持会收到意想不到的效果。

        一、洗澡水温不宜过高

        科学研究证实洗澡最适宜的水温在37-42摄氏度，人体皮肤会感觉最舒适。洗澡水温过热可能会造成皮肤烫伤，会使人缺氧导致晕倒，水温过低不但不容易洗干净，又容易感冒。

        二、洗澡时间不宜过长

        洗澡时间一般在20—30分钟比较合适，因为热水浴能加快血液循环，使血液短时间内大量集中于皮肤表面。洗澡时间过长易产生疲劳眩晕，血液长久停留在体表还会影响内脏的血液供应和各项功能，时间较久的热水浴能使人虚脱。

        三、饱食和空腹不宜入浴

        很多人饭后洗澡会觉得胃肠不舒服，这是因为饭后立即洗澡会影响消化功能，热水会使血液短时间都集中在皮肤表面。而胃肠消化食物需要充足的血液供应。所以，饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收，长此以往还可引起慢性胃肠道疾病；空腹入浴可能会低血糖，感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。

        四、洗澡用肥皂不宜过多

        用肥皂过多反而会刺激皮肤，产生瘙痒感；用肥皂次数过多会洗掉皮肤表面的油脂，造成皮肤干燥皴裂。春季洗澡可选择适合自己皮肤特性的沐浴露，让皮肤达到最佳状态。在此，完美保健品推荐完美芦荟沐浴露，蕴含浓缩芦荟精华；将面部护理技术运用至全身，细心清洁与呵护您身体的每一寸肌肤；长期使用，可帮助改善肌肤暗哑，促进肌肤莹润、光泽。

        五、慢性病患者不宜入池

        由于公共浴池大多不能自调水温，完美保健品建议，有严重心脏病、高血压等患者不宜入公共浴池，以防病情突变，浴池地面一般较滑，患者晕厥后摔倒在地会引发严重后果。

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