水瓶座小腿易水肿？橄榄叶茶促血液循环

水瓶座属于风象星座，善交际、有智能是风象星座的特色，也是具有理性的族群，其中水瓶座更是个性灵活又随和，因此很多人都喜欢与风象星座交朋友，在星象学中，水瓶掌管的器官为小腿以及循环系统，因此特别要注意血液循环以及小腿方面的健康问题。

水瓶喜欢在人群中当观察的那一个，个性偏独立且自主，富有创意与研究精神，但有时因为想法较标新立异、颠覆传统，不容易与人群融合，会给人一种独行侠或不合群的印象。

根据国外星座网站「FOOD AND ZODIAC SIGNS」内容指出，水瓶座随性爱享乐的个性，表现在饮食习惯上，就常常不小心忘记节制，建议多摄取有助于提升新陈代谢的坚果类、种籽类、蔬果等天然食物。

水瓶座饮食易失控，小心高钠危机！

另外，水瓶座也可能常遇到下肢静脉曲张、小腿抽筋、水肿或是贫血等跟全身循环系统有关的健康困扰；这跟饮食中摄取的盐分（钠）过量也有关系，蔡怡瑄营养师表示，高钠不只会造成身体水肿，还会增加高血压的机率，当人体摄取了过多的盐分，便会导致血液中的盐分浓度大量提升，此时人体为了稀释血液中的盐分，水分就会滞留体内；血钠高会促进肾脏里的钠再吸收，同时也会抓住水，所以血量增加，就会形成我们看到的水肿情形，并形成压力，进而引发高血压。

水瓶座小腿易水肿？橄榄叶茶促血液循环

消除身体的水肿，不妨来点花草茶帮助利尿、代谢。

橄榄叶茶：抗氧化还能促进代谢

现在正值乍暖还寒之际，一不小心就容易感冒，而在地中海区域的居民，都会利用橄榄叶做为提升身体免疫力的药草，就像亚洲人喜欢吃生姜、大蒜强身健体一样，加上橄榄叶在当地又是容易取得的植物，自然就更普及；橄榄叶中的橄榄多酚（oleuropein），可中和体内的自由基、抗氧化，间接帮助提升身体抵抗力。

利用橄榄叶泡出来的花草茶，虽然不一定能有上述保健功效，但对于放松心神、抒压还是有一定的助益。此外，水瓶座的人容易不小心就咖啡因上瘾，因此不妨偶尔饮用无咖啡因的花草茶，取代咖啡和茶类，更健康喔！

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