暴饮暴食　恐出现春节胃炎潮

春节连假是返乡团圆的日子，许多人在连续假期间开始暴饮暴食、大量饮酒或是熬夜到天亮，你知道吗？连续几天这样的「不节制」生活，可能导致肠胃问题，这就是为什么常有「春节后胃炎潮」。

 

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，暴饮暴食、喝酒加上不规则的生活作息，可能引起肠躁症！从医学的角度来说，肠躁症一般认为是精神压力所导致，暴饮暴食或是生食与熟食交替食用，也会导致肠道自律神经异常，出现腹泻或便秘等不平衡的状态。

 

周宗翰医师解释，春节因连续假期的晚睡晚起等生活作息不规律，严重者甚至会伴随着肌肉酸痛、失眠、消化不良等症状，特别是过年时，民众喜爱高油高脂的食物，这时候再加上酒精，就容易导致结肠收缩与肠痉挛而产生腹痛和腹泻等状况。

 

周宗翰医师进一步说明，五脏六腑的运行具有连动性，突然的暴饮暴食会导致身体无法及时的排除肠胃道的毒素，进而会导致消化系统功能受损与自律神经失调，表现在肠胃道的症状就是腹泻与便秘。建议可在早上起床时喝杯温开水，有利把肠道中的废物排出体外，减少发炎因子；三餐要定时定量，早上不只是需补充食物的阴阳转化之际，经络更是循行于大肠经与胃经，此时最好的养生方法是吃早饭。

 

周宗翰医师说，春节连假后，常有肠胃疾病的病患前来求诊，除了以中医疗法治疗外，建议民众作息尽量正常，三餐正常饮食，才可避免「春节后胃炎潮」。

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