妈妈酸痛难解？居家按摩这招有效

妈妈真伟大，为家庭付出辛劳，却也赔上了健康！妈妈是家中的「劳动大臣」，为了家事操劳，必需弯腰扫地、跪地擦地板、手举高擦物品等，结果长期操劳、肌肉紧绷，竟然酿成慢性疲劳，包括腰酸背痛、五十肩、膝关节疼痛等，真是苦不堪言！

妈妈是家中的「劳动大臣」，为了家事操劳，必需弯腰扫地、跪地擦地板、手举高擦物品等，结果长期操劳、肌肉紧绷，竟然酿成慢性疲劳。

导致身体酸痛的原因，还不止于此，有的上班族妈妈，长时间依赖3C用品，包括打电脑、滑手机，加上回家要抱小孩、帮忙洗澡，因为姿势不正确，结果造成手部肌腱发炎，出现妈妈手、网球肘，甚至肩颈僵硬，如「木头人」。

酸痛要善加处理　避免酿成慢性疼痛

为什么妈妈身上的酸痛会变成慢性疼痛，三不五时会复发？加拿大脊骨神经医生黄如玉医生表示，慢性疼痛是一种持续性的疼痛，可能是突然发作的急性疼痛，然后持续多时都不见转好。也有可能是一种反复发生的疼痛，疼痛程度时好时坏，一旦稍微操劳或压力太大，就会加重症状。如果未善加处理，还会影响心情，造成焦虑症等情况。

，疼痛一直无法缓解，甚至加重的原因，还包括错误使用跌打损伤药膏，或酸痛贴布，一不小心，可能发生疼痛部位的皮肤红肿搔痒等过敏症状；至于不当的推拿与按摩，可能带来肌肉筋膜损伤，不可不慎！

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