抢救干眼症
在广告公司上班的蔡小姐刚和朋友吃完晚餐，又进公司继续加班。最近早上起床，她老觉得眼睛干涩戴不上隐形眼镜，到下午，揉着又开始发痛的双眼，「真是影响心情，」她懊恼地说。
眼睛干涩、有异物感、灼热感、视力短暂模糊、疲劳的现象，其实是「干眼症」的朕兆。
过去国内外研究显示，「干眼症」以五、六十岁的年长患者居多，因为泪水的分泌在正常情况下，会随着年龄的增长而减少。
但干眼症似乎不再只是年长者的「专利」。近年来随着空气污染、工作压力等因素，患者有年龄层下降趋势。干眼症成为另一种文明病。
干眼症是眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润，所引发的眼球病变。台大医院眼科部主治医师侯育致指出，泪液层分三层，最外层脂肪层主要是避免泪液蒸发掉，中间是水液层由泪腺负责，最里层则是黏液层，功能在于让泪液和角膜表皮细胞能黏贴，让泪水分布均匀，「三层中哪一层出问题，都会引发干眼症，」侯育致说。
眼睛表面的慢性发炎便会造成泪液层的异常，像是眼睑的裂伤，造成伤口瘉合不好或是睫毛倒插，不断摩擦眼睛表面，久了就成慢性发炎，「泪液层异常最常见的症状就是红肿热痛、畏光流泪等，」马偕医院眼科主治医师吴鉴修说。谁是干眼症高危险群？
对上班族来说，最难避免的就是得长时间在空调环境里办公，长期下来眼睛很容易出状况。侯育致表示，空调的环境让眼泪容易蒸发，近距离盯着电脑工作，太久没眨眼，造成泪液分泌不足。
另外，年轻人长时间带隐形眼镜，也是导致干眼症的原因。「特别是高透氧，也就是含水量高的隐形眼镜，容易让眼睛更干，」侯育致说。此外，现代文明病伴随的药物治疗也会导致干眼症，像是利尿剂、安眠药、三环抗忧郁剂、治疗青春痘的A酸类药物等，都容易造成服用者泪液分泌减少。
干眼症有轻重之分。部份免疫系统的疾病，像类风湿关节炎、红斑性狼疮、修格连氏症候群等所引起的干眼症比较棘手，严重的甚至整片角膜表皮剥落，导致眼睛疼痛张不开。但侯育致强调，一般轻微干眼症并不会导致眼睛永久的损害。
事实上，干眼症临床症状因人而异。侯育致建议，眼睛干涩不舒服，可到眼科做泪液测试（Schirmer tear test）检验泪水量，或用萤光染剂测量眼泪蒸发所需的时间，来检验是否得干眼症。
保湿最重要
治疗干眼症最普遍的方式便是以「人工泪液」为眼睛补充水份。人工泪液依浓稠度分成水状、胶状及膏状三种，「早上起床眼睛非常干涩的人，通常晚上点胶状人工泪液，起床眼睛会比较舒服，」吴鉴修说。
有鉴于之前台中市长胡志强曾误点过期人工泪液造成眼睛红肿，吴鉴修提醒，人工泪液的使用要咨询医生，使用正确并不会对眼睛造成伤害，但部份药水为了延长保存期限，会加防腐剂，「所以需要频繁点人工泪液来纾解症状的人，还是选择分装不含防腐剂的人工泪液，」吴鉴修建议。
眼睛出状况不是一天两天就造成的，所以平时就该注意。吴鉴修建议上班族少熬夜，减少隐形眼镜的配戴次数及时间，特别是有过敏体质的人，「我们都建议能不戴就不要戴，毕竟是外来物，」吴鉴修说。侯育致则提醒电脑族，每使用三十到四十分钟，要让眼睛休息，同时注意眼睛闭阖，「眨眼睛是一个很好的动作，」侯育致说。
此外，水份保存及眼部清洁也是重要的一环。侯育致建议干眼症患者骑摩托车时，最好带全罩式安全帽，防止风吹眼睛导致干涩。另外，每天外出回家，养成清洁眼睑睫毛的习惯，防止空气中的脏东西附着导致过敏、发炎。■你可以怎么抗「干」？
*食物抗干
少吃油炸食物、刺激性食物，补充综合维他命。中药的枸杞，可适当食用。
*按摩抗干
用手指轻压眼窝上缘的凹陷处，或用整个手掌轻压，可纾解眼压，减轻干涩的不适。但注意按摩时避免直接按摩眼球部位。
*环境抗干
长时间待在空调的室内，可在桌上摆一杯水，平时在室内摆绿色植物，增加空气中的湿度，同时净化空气。
数据源：马偕医院眼科主治医师吴鉴修提供
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