常晕眩别以为只是太累...别忽略其他4个脑中风前兆

「一定是我太多心了。」
「一定是我太累了。」
别让这种心态酿成无法挽救的痛！
? 眼前天旋地转，吐到翻胃——「晕眩」是脑中风的预兆。
随着动脉硬化，形成于血管内壁的「动脉瘤」会破裂，进而结成「血栓」（血块）阻塞血管。接在血管另一头的器官会受损，引发攸关性命的危险疾病。
脑中风也是「血管阻塞性疾病」之一。如果负责发送氧气及养分到大脑的动脉阻塞，将导致脑组织坏死，包含蛛网膜下腔出血和脑出血，都被归纳为脑血管病变。
，或许大家不知情，其实有蛮多人尽管没有动脉硬化的症状，却因为「心因性脑中风」而病倒。心房颤动的心律不整现象会导致心脏内形成血块，而心因性脑中风的肇因是心脏内的血块被发送到脑部而引发。
不论是哪一种脑中风都会有一些征兆，而说到代表性的症状，通常第一个会想到「晕眩」。
「眼前天旋地转，觉得恶心，吐到翻胃。」
针对脑中风病发前的晕眩症状，大多数人的认知似乎都是如此。不过，这样的症状主要是因为耳朵最里面的内耳半规管出状况而引起。
，脑部疾病所引起的晕眩，几乎都是「感觉轻飘飘的，身体会摇摇晃晃地偏向一边」这一类的症状（但若是发生于小脑的脑中风或脑出血，可能会伴随相当剧烈的晕眩症状）。
如果有「感觉轻飘飘」、「晕眩」等宛如浮在半空中似的晕眩症状，就是身体发出了脑中风的警告信号。这时有人会抱着「一定是我太累了」的心态而忽视晕眩症状，甚至有人会觉得躺下来休息一下就会没事，结果一躺下来就这么离开人世了。不仅来不及发现脑中风，更别说是治疗，所以就算症状消失了，也应该接受检查。
((还有哪4个征兆一定要特别注意呢？下面医师告诉您))

常晕眩别以为只是太累...别忽略其他4个脑中风前兆

脑中风还有一个不能忽略的微妙信号，也就是「短暂性脑缺血发作」，是非常重要的前兆。短暂性脑缺血发作是指 单手单脚出现麻痹的现象，并在持续几分钟、几小时之后消失。对于麻痹现象，很多人也会有所误解。，如果是脑中风，不会双手双脚麻痹，只会左右其中一边的手脚出现麻痹现象。，如果有「拿在手上的东西掉了」的现象，也不能误以为那是每个人都会有的粗心大意举动。如果是短暂性脑缺血发作，会发现一些特征，像是 东西掉了却「捡不起来」或「抓不住东西」等症状。除此之外，也有 口齿不清、嘴唇发麻而说话困难等症状。当出现这些症状时，就算隔了一段时间后症状消失，也应该立刻去前往医院做检查。
，如果是平常就有偏头痛，只靠服用市面上贩卖的止痛药来治疗的人，也必须特别注意。 偏头痛是一种血管发炎的现象，如果任凭偏头痛发生而不去理会，将会加快动脉硬化的脚步，导致容易引发脑中风。如果有偏头痛，就要积极找脑外科接受治疗。
? 脑中风的警告信号是「感觉轻飘飘」的晕眩现象。
? 「睡前」喝水可预防脑中风
你是不是因为睡前喝水，每天半夜里都要爬起来上厕所呢？
这表示身体在告诉你「一整天下来直到吃完晚餐，已经摄取足够的水分，所以在半夜里把睡前喝的多余的水排出来。」也就是说，睡前喝的水是多喝的。
如果只是多喝水就算了，半夜里起床上厕所后，交感神经会优先发挥作用，使得血压上升，反而让身体变成容易引发脑中风的状况。，身为一个循环器官的专科医生，我必须说「不建议睡前喝水」。
不过，如果一整天几乎没能够摄取水分，在睡前补充水分也无妨。洗澡后站上体重计时，若发现体重比平常轻，就表示很可能是「水分不足」。这时如果先喝水喝到跟平常一样的体重再上床睡觉，即可预防包含脑中风等血管意外。
真正可有效预防脑中风的喝水方式，是在起床后立刻喝一杯水。这杯水可以补充睡眠中因流汗等现象而流失的水分，帮助大脑和内脏缓慢苏醒过来。
，泡澡前也可以先喝一杯水。
在脱光衣服全身发冷的状态下，泡在热呼呼的浴缸里，会使得血压急速上升，如果就这么继续让身体加温，血管就会渐渐扩张，血压开始下降。如果流一身汗陷入脱水状态的话，血压会降得更低，导致有轻微动脉硬化现象的部位变得血流不顺，造成血管阻塞而引发脑中风。事实上，这种状况经常发生。
为了预防泡澡时发生脱水或血压降低的现象，请大家泡澡前务必记得补充水分。
? 起床后和泡澡前补充水分，可预防脑中风。
? 放一缸温水慢慢泡澡，就不会洗澡洗到一半引发脑中风。
大家都知道如果血压急速上升，引发脑中风或心肌梗塞的风险也会随之拉高。
「泡热水澡会导致血压上升，所以泡温水澡拉长泡澡时间比较安全。」
为了避免风险提高，很多人都认为泡澡时应该这么做，但我反而觉得这么做更危险。
为什么呢？因为如果拉长泡温水澡的时间，有时会感到睡意，甚至真的就这么躺在浴缸里睡着。
在打瞌睡的状态下，身体整个陷入浴缸里的那一刻，可能会导致心脏病发作。心脏病发作不是因为溺水，而是身体整个陷入浴缸里的那一刻，神经会吓一大跳地停止动作，引发「迷走神经性昏厥」导致心脏停止跳动。就这点来说，迷走神经性昏厥可说是比脑中风更可怕的症状。
泡澡时我建议将热水温度调在「41℃」，这个温度最不危险，也不至于太温，跟温泉差不多热度。
泡澡时还有一个重点，要像老头子一样舒服地发出「啊──」的叫声，慢慢泡进浴缸里。借由叫出声音，身体会渐渐放松力量，对血压或血管也不会造成负担。希望大家在上厕所时，也可以一边发出叫声，一边排便。不过，不可以发出「嗯」的声音喔！这样反而会使力。
不论是泡澡或上厕所，大家一起来发声吧！
? 放一缸41℃的热水「一边叫一边泡澡」，就不容易对血管造成负担。
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