血液太酸太碱　疾病易找上门

酸性体质，疾病易找上门

，身体的新陈代谢一旦受阻或运作的不顺畅，免疫力就会跟着下降，疾病很容易就找上身，但这只是影响罹患疾病的其中一个因素，并非全然。相关统计指出，癌症病患有8成以上属于酸性体质，虽有可能癌症是由酸性体质所引起，但也有可能是癌细胞本身就会产生酸性物质，，癌症病患的体质大多呈现酸性反应。

临床上血液的酸、碱度是可以验出的，但体质的酸、碱性，由于主要取决于体液的酸、碱状态，光靠检验是测不出来的，很多人会误以为身体的酸、碱性是由尿液来做判断，验尿就可以得知，事实上，尿液常受到所吃进的食物内容所影响，其仅可以视为身体对食物消化处理后的结果。

什么因素会影响身体的酸碱性？除了饮食外，睡眠不好、压力过大及作息不正常等问题，也会影响到身体的酸、碱性，因为当人在睡眠不足及面对工作或是生活压力时，自律神经变得敏感，血管也会随之收缩，导致血液循环的功能变差，不仅运送到细胞的营养变少，细胞中的酸性物质也会因为血液循环变差，导致代谢变慢，而细胞的酸性物质累积就会变多，体质因而偏向酸性。

缺乏运动也会使得体质变酸，所以要让身体维持碱性状态，平时充分的运动也很重要，因为运动后不仅可以放松自律神经，更可以使血液循环变快，促使酸性物质代谢得更快，碱性物质补充得足够，细胞代谢顺畅，身体自然就会比较健康。其实，运动并不难，一天只要花30分钟就可以了，而快走是平时最容易做到的运动，骑脚踏车也是一种不错的选择。

血液太酸太碱都不好

正常的状态下，身体的酸、碱值不太会出现剧烈的变化，当出现明显变化时，就要小心了，有可能是身体出现了状况或是罹患某种疾病的信号。

石光中指出，一旦血液酸、碱值小于7.35，由于过度偏酸，会使细胞膜的功能改变，当无法维持正常的酸、碱平衡功能，则可能会出现代谢性酸血症，例如药物中毒、猛爆性高热症、心肌缺血、呼吸性酸血症、肺衰竭、败血症及休克等；如果酸、碱值在7.35～7.25之间，为轻度酸中毒；酸、碱值在7.25～7.15之间为中度酸中毒，到了这个程度，病患往往就需要急诊了，一旦酸、碱值小于7.15，则为重度酸中毒，病患此时会出现血压下降、呼吸急促及肾脏衰竭等症状，甚至有死亡的风险。

体质过酸会有问题，过碱也不行，如果血液酸、碱值大于7.45，即为碱中毒，病患会出现四肢麻木、刺痛、心律失常、低血钾、肌肉无力及反应迟钝等症状。而造成代谢性碱中毒的原因，可能是摄取过多的碱性物质和钾离子的严重缺失；，严重的呕吐、腹泻或者使用了利尿剂，均可能导致丧失过多的氢氯酸，也会造成代谢性碱中毒。

完整内容，请见【常春月刊364】

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