缩阴的最快方法图解 自然缩阴的最快方法最有效

    阴道松弛，近年来女性关注的焦点，据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。面对阴道松弛问题的出现，缩阴成为了唯一选择。不过现在缩阴方法有很多，想要安全有效不反弹的成功缩阴那么就必须对目前的缩阴方法有所了解。今天效果就给大家说说缩阴的最快方法图解，看看什么自然缩阴的最快方法最有效吧！ 

在百度上搜索一下缩阴的最快方法都会想到手术缩阴。手术的效果立竿见影，缩阴速度没有什么缩阴方法可以比拟。它的风险性很高。缩阴手术失败的案例让很多想缩阴的女人心有余悸，这也是为什么女人开始关注自然缩阴的最快方法的原因。选择自然缩阴的最快方法最有效这个缩阴观点已经得到很多女人的认可。 

自然缩阴的最快方法缩阴运动安全性高，可降低阴道松弛程度 

原理通过一些缩阴锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。 

缩阴运动方法图解 

1、屏住小便，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 

2、提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 

3、收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 

4、凯格尔运动仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。 

自然缩阴的最快方法缩阴按摩可操作性强，但需要找对缩阴穴位 

原理主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。指压时可以用力些。 

缩阴按摩方法图解背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。 

自然缩阴的最快方法绿色缩阴产品见效快，安全性高 

原理通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。 

缩阴产品品牌推荐根据成功缩阴者的口碑以及对国家认可的缩阴品牌的了解，目前最受欢迎的应该是绿色缩阴产品千黛斯，安全缩阴不反弹，是目前效果最好的缩阴产品。 

千黛斯一直遵循绿色缩阴的理念，利用“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，一方面激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致；另一方面清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。在恢复阴道紧致的对于阴道干涩、阴吹、阴道异味、阴道瘙痒等阴道问题亦有很好的效果。使用过的女性都表示自然缩阴不反弹。 

事实上缩阴运动和按摩并不能算缩阴的最快方法图解。为什么糖尿病网小编提出了这两种方法呢？主要是因为它们的安全性高，无副作用，长期坚持对于女性解决阴道松弛问题比较有帮助，缩阴不能一味的追求速度而放弃健康。所以糖尿病网小编才建议通过锻炼按摩以及绿色的缩阴产品千黛斯这些自然缩阴的最快方法相互配合缩阴才是最有效。想要自然缩阴不反弹就试试上面的方法吧！