40岁以后有老人味？用「萝卜干茶」对付加龄臭

变老，是每个人必经的过程。现今医美技术日新月异，皱纹、黑斑、松弛似乎不再是无法克服的问题，身上日益浓烈的「加龄臭」，却怎么也挥之不去。再加上若不重视个人卫生与生活习惯， 口臭、发臭、汗臭等混合一起，更令人难以忍受。
日本整体美容师仓持有纪表示，加龄臭指的是随着年纪增加而产生的体臭，也就是俗称的「老人臭」。身体在老化的过程中，堆积在血管的胆固醇以及皮脂腺上的各种老废物质，经过酸化、分解形成不饱和二壬烯醛（2-Nonenal），早上睡起来的枕头，或是衣领处就容易有臭味。此种现象几乎不会出现在年轻人身上，而上了年纪的男女都有可能得到，尤其男性本身体味较重，且抑制加龄臭的荷尔蒙与女性相比急速减少，成了中老年男人的代名词。
那么该如何减轻加龄臭呢？仓持有纪表示，以阴阳五行的观点来看，皮肤与大肠相通，大肠不好，皮肤也跟着不好，两者关系唇齿相依。 饮食中的动物性蛋白质由于消化时间较久，吃多了容易在胃肠里腐败，导致肠内坏菌滋生，产生有害健康的毒素，形成体臭。
， 过食也是肠内不完全燃烧的原因之ㄧ。如同火炉里放太多薪柴而引起一氧化碳一样，大量的食物堆积成了肠内坏菌的温床，加深身体异臭。
由此可知，除了年龄的影响外，身体的味道可说是反应个人饮食的一面镜子。于日本和欧美流行的「大自然长寿饮食」（Macrobiotic diet）认为， 萝卜能溶解体内多余的脂肪以及老废物质，并以尿液的方式排泄出去，被誉为最强的除老人味食材。仓持有纪表示，煮成「萝卜干茶」方便人体饮用吸收，助你从里到外彻底打击异臭！
以下仓持有纪教你如何煮萝卜干茶。

【萝卜干茶】
材料（1人份）萝卜干1/4杯、水1杯
＊萝卜干的做法将白萝卜洗净切丝，放在太阳底下曝晒约两周（视天气季节或长或短），呈干扁蜷曲状的黄褐色萝卜干就完成了。
步骤1锅里放入萝卜干和水，用小火慢慢炖煮。
步骤2沸腾后再煮5分钟，把萝卜干捞出来。
步骤3煮好的萝卜干茶可直接享用。

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