抗疫疠！3道药膳茶饮增免疫力

中国大陆传出人类感染H7N9禽流感致死病例，中医师指出，H7N9禽流感属于「疫疠之气」，意即属于中医「瘟疫」范畴，防治可透过中药内服、针灸穴位按摩以及药膳茶饮，来调理体质，增强自身免疫力。

H7N9禽流感属于「疫疠之气」，利用中草药调整体质，增强自身免疫能力很重要。

中医师吴明珠指出，所谓「疫疠之气」具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点，治疗疫病应着重于邪正相争的过程，正气胜就邪退，正气不足就会感染邪气，临床中医治疗不仅重视「邪气」，在发病中的作用，更要注意的是正邪关系的演变，对于正气盛衰的情况来给予病人辨证用药。

中医的防治除了中药内服，亦可以中药薰蒸与身体穴位的按摩针灸，可以按摩曲池穴、合谷穴、足三里穴，每日3次，每次15分钟。艾灸足三里、神阙、气海等穴位，每日灸1次。，预防疫病在生活上要注意保持规律生活，不要熬夜，饮食上避免烧烤油炸辛辣与生冷冰凉饮食，要注意吃熟食，多洗手漱口，配合适当的运动，并饮用下列药膳茶饮。

【黄芩抗病饮】

材料黄芩2钱，茯苓3钱，板蓝根2钱，连翘2钱，甘草1钱。

作法将上述药材加水800cc煮滚后转小火续煮30分钟，当茶饮。1日1次。

功能健脾利湿，清热解毒，抗病毒。

【清热防感茶】

说明对于咽喉肿痛，初期感冒所造成的不舒服有帮助。

材料金银花3钱、鱼腥草3钱、甘草1钱、连翘1钱、桔梗1钱、水1000㏄。

做法

将所有的材料洗净后，以冷水冲净后，取出沥干水份，备用。

取一陶壶，将作法1的所有材料放入陶壶中，加入水1000㏄以小火煮约30分钟。

将作法2的汤汁过滤即可饮用。

【鱼腥草排骨盅】

材料排骨1斤，山药5钱，鱼腥草3钱，甘草1.5钱，红枣5个，枸杞3钱、盐适量。

做法

排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后，起锅放入汤锅中，再加入2500cc的水和鱼腥草炖煮30分钟。

接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟，再加入盐即可完成。

功效鱼腥草具有止咳、化痰、润肺，和增强免疫力的效用。

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