消水肿、防大肠癌！水梨加一味变身天然止咳糖浆

香甜又饱含水份的水梨是许多人的最爱，是非常适合夏天消暑的水果，而水梨不仅美味，其实还富含许多营养价值，真的具有解热效果，并且能排出体内多余盐分、预防高血压消水肿，还能够整肠促排便，预防大肠癌。，天然的止咳效果，还可自制咳嗽糖浆，对身体有诸多好处！
消暑又补水，还能排出体内多余盐分、预防大肠癌
日本营养师北川美雪表示，水梨的果实中有90%以上都是水分，是有助于补给水分的良好水果，而且水梨中的熊果素和儿茶素还具有解热作用，既补水又消暑，可说是十分适合夏天的食材。
水梨中含有的矿物质钾和天门冬胺酸（胺基酸的一种），能够排出体内过多的盐分，消除水肿，而水梨中的山梨糖醇还是水果当中含量最高的，山梨糖醇具有软化粪便的效果，吸收了充足水分之后，也有助于肠胃蠕动，促进排便并改善便秘。
日本美容专栏作家高木沙织也指出，水梨吃起来之所以有种沙沙的口感，是来自膳食纤维中的石细胞木质素这种成分，能够给予肠胃适当刺激，促进通便，预防大肠癌。
消除疲劳助消化，还可做成天然止咳糖浆
天门冬胺酸除了能够排出盐分之外，也是产出能量的重要胺基酸，与制造肌肉、脏器、血液、皮肤以及毛发等身体大部分部位的蛋白质合成有关。而水梨的糖分除了果糖外，还含有苹果酸、酒石酸以及柠檬酸，具有消除疲劳的作用。
水梨当中还含有微量的维生素B1、B2，可促进代谢，而维生素C和熊果素，都是知名的美白成分，维生素C可促进胶原蛋白生成，熊果素则是许多保养品使用的美白淡斑成分，能够抑制黑色素生成，天门冬胺酸合成蛋白质可促进肌肤新陈代谢，而水梨大量的水分让角质保持水分，保湿效果也可给予肌肤润泽，美白与保湿都是美肌不可或缺的要素，可说水梨相当适合用来养颜美容。，水梨当中还含有消化酵素，能够分解肉类的蛋白质。
在中医里，也将水梨视为珍贵的食材，水梨汁具有镇定咳嗽，缓和喉咙痛的效果，还能够祛痰，缓和喉咙不适。可用水梨制成天然的咳嗽糖浆，将梨子汁小火煮过，放到微温加入蜂蜜，一天饮用数回即可。
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