懒用牙线？牙龈萎缩高10倍

炎炎夏日，不少民众甜食冰品、冷饮不离手，含糖饮料、甜食容易使口腔变成酸性环境，如果又加上只刷牙不使用牙线，牙齿滋生牙菌斑，就会提高牙龈发炎、牙周病、蛀牙的机率，也容易引发敏感性牙齿。

一位20岁女性至牙科就诊，经X光片检查发现全口有许多牙缝蛀牙，甚至部分牙齿已需要拔除，台南市立医院牙科部医师姜永秀表示，门诊常发现民众忽略使用牙线而造成蛀牙，严重者还需要植牙，不论牙缝有没有卡食物残渣，除了刷牙也要使用牙线，才能清洁牙缝细菌。

清洁不当导致发炎　造成敏感性牙齿

吃冰冷食物牙齿有酸痛感，清洁不当的牙齿，易有牙垢、牙结石堆积导致牙龈发炎、牙周病，引起牙龈较严重、不正常的萎缩，就会造成敏感性牙齿，口腔里面都有许多无害细菌，但当人们进食时，细菌会把食物当成养分，经过半小时，便形成牙菌斑，没有彻底清洁，长期下来会造成蛀牙、牙周病等，所以学习正确使用牙线很重要。

牙缝清洁　使用牙线或牙间刷才有效果

姜永秀医师认为，牙缝清洁要使用牙线或牙间刷才有效果，牙线棒的设计，无法顺着牙齿外形清到底部的牙龈，且使用牙线棒在清洁后牙牙缝时，容易被脸颊挡住方向而难以置入，而牙签仅能剔出大块食物残渣，不仅牙菌斑仍黏附在牙齿上面，也容易戳伤牙龈，都不是清洁牙缝的适当工具。

牙龈会随着年纪增长有自然萎缩的情况，但细菌造成的破坏速率可达自然萎缩的10倍，姜永秀医师表示，除了牙线牙间刷也是清洁牙缝的好帮手，建议挑选适合自己的牙间刷尺寸，使用时不需再用牙膏，记得要从内侧面往外清牙缝，若是最细的牙间刷都进不去牙缝，则仍然必须使用牙线清洁。

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