三手烟残留　皮肤、衣服都遭殃

()在家里抽烟，会导致烟味残留，残留的有害物质会附着在家具上，烟害没有范围，婴幼儿无法自由活动，若吸烟者在同一个空间则会造成损害，或者当幼儿能够自由活动，却因为肉眼无法辨识有害残留物，而把手放到嘴里，在这种情况之下，烟害会在无形当中，对婴幼儿身体造成非常严重的残害。

诱发气喘　提高20～30％肺癌机率

与吸烟者同住、长期暴露于三手烟环境中更容易伤害孩子的呼吸系统，诱发气喘、过敏与中耳炎等疾病，并提高20～30％罹患肺癌的机率，邀请全民轻松打造健康无烟家园，守护自己和家人的健康，远离「三手烟」4大守则

1）吸烟家具要戒烟 ／

家中吸烟成员若尚未彻底戒烟，建议实行「家具戒烟」守则，至少每两周定期清洗、更换客厅与房间最易「吸烟」的家具，包括窗帘、沙发套、枕头套、棉被、地毯等，避免三手烟残留。

2）洗手换衣避烟害 ／

吸烟者在居家环境中吸烟后、或非吸烟者在接触过烟害环境后，应立刻洗手、更换衣服，将附着在皮肤、衣服上的「三手烟」彻底祛除，有婴儿、小孩的家庭更要注意，家长应避免在待过烟害环境后立刻与婴儿、小孩接触。

3）清洁保养烟灰缸 ／

烟灰缸使用后应立即冲洗干净、晾干，平时也可将使用过的茶叶或橘子皮放置于烟灰缸内，吸附烟灰缸中大量的「三手烟」。

4）戒烟法宝大补帖 ／

为缓解戒烟时想抽烟的冲动，建议可使用各种吸的、嚼的、贴的戒烟辅助商品，纾解戒烟时常见的不舒服感，也可补充具有益肺功效的冬虫夏草，增强肺脏防御能力，或补充维他命等保健食品提升抵抗力。

 

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