我有脂肪肝吗？　BMI可简单评估

一位平日身体健康的37岁男性上班族，员工健康检查时，被医师告知有脂肪肝，求诊后医师表示，脂肪肝多半没有什么症状，却会慢慢走向肝病3部曲的病程肝炎→肝硬化→肝癌，对心脏血管健康是一种警讯，不可不防范。

肝包油　可透过超音波、切片诊断

脂肪肝，俗称「肝包油」，就是肝细胞内有脂肪堆积，身体一般不会有症状反应，最方便的检查方法，是透过腹部超音波以及病理切片来诊断确定，，当急慢性肝炎发作时，肝内也可能会有脂肪堆积而形成脂肪肝。

脂肪肝常见原因　肥胖、酗酒、药物

台北慈济医院肝病研究中心医师许景盛表示，造成脂肪肝常见的原因，包括肥胖、酗酒、药物、糖尿病等，当检查出自己有脂肪肝时，就须持续追踪肝功能的变化，并留意自己是否有其他糖尿病、血脂肪过高以及心脏血管疾病的因子，若脂肪肝合并B、C型肝炎，更需要做密切的追踪与治疗。

脂肪肝比例增　3～4人有1人

随着生活水准提高，饮食日渐西化的影响，国人脂肪肝的比例有增加，目前约3～4人中即有1人有脂肪肝，比例之高，足见其重要性，脂肪肝一般分为2大类──「酒精性脂肪肝」与「非酒精性脂肪肝」，前述是过量饮酒引起之脂肪肝，后者则总称为非酒精性之脂肪肝。

BMI超过30　85％机率有脂肪肝

非酒精性脂肪肝，多数与营养、肥胖、糖尿病及血脂肪过高有关，可由身体的BMI值简单评估自己罹患脂肪肝的机率，BMI在25～30 的人，有50％机率有脂肪肝，BMI超过30％，则有85％的机率拥有脂肪肝，所以想要初步了解自己是否有脂肪肝，可由BMI初步判断。 
体重减10％ 肝功能恢复正常

「酒精性脂肪肝」的治疗是戒酒，「非酒精性脂肪肝」目前最有效的治疗方式则是减重与运动，调整饮食、多运动，除去发生脂肪肝的原因，就能改善脂肪肝，根据研究，如果体重减去10％，肝功能就可能恢复正常，且超音波下的脂肪肝可以有显著的改善。

 

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