1天按1次！让「卵巢」恢复精神

妳知道女性贺尔蒙是从哪产生的吗？意外地有许多人不知道女性贺尔蒙是从卵巢产生的，为了更加女性化及为受孕做准备，最近子宫及卵巢保养都受到相当大的注目。这次我们就将告诉大家只需以手指按押一处就可简单保养卵巢的方法。

让卵巢恢复精神！每天必按穴道

最好每天按押来进行卵巢保养的穴道在于脚底的「涌泉穴」。脚底食指及中指间不会踩到地面的部位以指触摸，稍为凹陷进去的地方就是涌泉穴。

将两手大拇指重叠按押涌泉穴３秒后放开并重复数次，可让血液循环变好，对于手脚或腹部容易冰冷、经痛及更年期障碍、妇产科疾病都相当有益。涌泉为「泉水涌出之意」，此穴道按押后可让精神如泉水般涌现，当疲惫时可按押看看。

卵巢受损之因在于畏寒

前面告诉大家按压涌泉穴可促进血液循环，更重要的一点是不可让脚受寒。

在中医里涌泉会通往卵巢，涌泉受寒时卵巢就会受寒，卵巢受寒会使机能无法完全发挥并对贺尔蒙造成不好影响，而导致卵巢出现问题。

1天按1次！让「卵巢」恢复精神

就算暖和也不可大意，木质地板在春天也很寒冷，可穿上袜子或拖鞋来防止脚部受寒，特别是对生理痛及更年期障碍感到困扰的人请务必注意喔。

我们介绍了对卵巢有益的涌泉穴，大家可养成在入浴时按压的习惯来每天进行，也别忘了保暖脚部喔。

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