用针灸及穴位埋线 腹部最容易瘦

很多民众想局部瘦身，只接受较温和的疗法，于是寻求中医的协助。北市联医仁爱院区中医师蔡曜键昨(10)日指出，以针灸及穴位埋线的经验来看，腹部最容易瘦，大腿，小腿次之，相对需要更多耐心的则是手臂的「蝴蝶袖」。
中医师蔡曜键表示，临床上，很多想减肥的民众不太愿意运动或少吃，也有不少人想单独藉中医的方法，让局部堆积的脂肪减少，但他仍建议患者除了针灸、埋线，最好进行营养咨询。他指出，针灸及穴位埋线有助益，但配合营养观念，更能长久，避免复胖。
蔡曜键表示，针灸及埋线让腹部，大腿尺寸减少，临床上常见，要瘦手臂的「蝴蝶袖」则相对较难，需要一定的耐心。医师指出，多项研究证实，针灸能调控中枢神经活性，降低食欲，并能针对脂肪肥厚区域，加强刺激肌肉以及脂肪组织，增加新陈代谢并促进脂肪重新分配，局部塑身，进而降低体重与腰围。
穴位埋线原理也和针灸相似，穴位埋线是将人体可以吸收的羊肠线，以针具刺进穴道内，针对特定穴位进行持续刺激，抑制食欲并增加能量消耗，促进体内脂肪分解而达到减重功效。
蔡曜键说，个人临床上发现，约7至8成的肥胖患者，针灸、埋线后，3个月内瘦3公斤；但肥胖者若要3个月内减掉体重的1/10，仍需要配合从饮食上面进行调整，营养咨询有一定的助益。
中医减肥门诊中，不少是抱怨产后腹部膨大难消或步入中年后，代谢减缓的民众。蔡曜键表示，产后难免需要坐月子，但油脂与酒精量稍多的膳食适量即可，也要避免完全不动，以免产后脂肪堆积太多。
肥胖的原因百百种，产妇腹部因生产而撑大很正常，但如果避免过度的高热量食物，则能避免脂肪堆积，造成肚皮进一步肥厚。蔡曜键表示，针灸对产后肥胖也有帮助，针灸减重建议2天1次，1周3次；埋线则是2周埋1次即可，最快隔周进行1次埋线疗法。
医师指出，针灸前也可生物阻抗分析法使受检民众了解自己的体脂肪率与肌肉分布情形，可做为减重过程中的参考，让自己努力减重目标在于减去脂肪，而并非减去肌肉。
蔡曜键表示，民众在体重与体质量指数上看似正常，身体组成分分析结果却显示有体脂肪过高且伴随着肌肉量不足现象，在这种情况下，更需要搭配运动来增加能量消耗。


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