4种最天然空气清净机，寝室种一盆让你好眠消疲劳

你是否觉得开窗难以改善房间内的坏空气？或是晚上频频失眠难以入睡？这时不妨在室内摆一盆植物，不仅替单调的房间增添一些绿彩，还有益身体健康。 
植物能够吸收二氧化碳，制造出氧气，能净化空气。而且我们的生活周遭与使用的物品，上至窗帘、画作、墙壁，下到使用的塑胶或上漆过桌椅等，都会带有例如苯、甲醛等挥发在空气中的化学物质，有些植物可以吸收分解这些对人体有害的化学物质，产生出干净的空气。
，植物的叶子在蒸散水分的就会产生负离子，可以消除疲劳、促进睡眠、缓和情绪，打造清新舒适好眠的房间。而且这些水气可说是天然的加湿器，具有保湿、加湿的功能，调节冷气房里低冷的温度，缓和干燥感，避免皮肤干燥，降低喉咙与支气管疾病的发生。
以下推荐4种适合摆在房间里的植物盆栽
1.虎尾兰
虎尾兰有着强力释放负离子的高机能性，跟其他植物比较起来，高达30倍的负离释放能力！而且大多数的植物是白天行光合作用，但虎尾兰反而是夜间吸收二氧化碳、制造氧气，有助循环夜晚房间空气。特别推荐短叶虎尾兰，娇小可爱、不占空间，桌上就能摆置，有美化视觉跟净化机能的功效。虎尾兰耐旱性佳、好照顾，2星期浇水一次即可。
2.仙人掌
仙人掌小巧可爱，是观赏植物中最受到欢迎的植物之一。一般的植物是在白天打开气孔行光合作用，但沙漠中的植物为了减少水分散失，到了晚上才能打开气孔，吸收二氧化碳，夜晚产生氧气，有助改善睡眠。仙人掌怕湿，建议采用排水性佳的土壤，并且等到土变得干燥后再浇水即可。
3.芦荟
美国的健康环保网站《Live in the Now》表示，除了广为人知的舒缓发炎、治疗烧伤与伤疤、排出身体毒素等作用以外，芦荟能更帮助消除清洁剂中的化学物质，让屋内的空气更加干净。当有害的化学物质增加时，芦荟叶子上的褐色斑点会增加，让你可以掌握屋内的空气状况。
4.茉莉花
茉莉花不仅可以帮助睡眠，也能改善起床时的情绪，降低早晨的焦虑感。虽然并不常开花，但与其他室内花盆相比，茉莉花相当容易照料。茉莉花喜爱温暖的气候，炎热的夏天时容易因阳光直射烧伤叶子，建议移到半日阴的地方。

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