不容忽视椰子油的排毒功能

 毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良;二是因为毒素积累过多导致细胞受损。导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，如便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者，下腹部鼓胀，皮肤粗糙，注意力不集中，无缘无故地抑郁。

随着毒素和自由基的不断累积，免疫系统超负荷运转，功效降低，身体会易受各种疾病侵害，从而引发疼痛和亚健康等问题。很多天然物质都可以帮助清除体内过多的毒素，椰子油是其中之一。

研究发现，椰子油具有清除功效有以下四个原因

1.椰子油中的中链脂肪酸能杀死引发疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。这些微生物不但会造成感染，而且经常产生致癌的或有毒的毒素副产品。

2 . 椰子油在化学上非常稳定，所以能作为抗氧化剂，有效阻隔通常由毒素产生的破坏性自由基。

3. 椰子油中的中链脂肪酸被身体用作燃料的来源，刺激新陈代谢。随着新陈代谢的加强，身体的天然解毒、修复和生长机制也增强了，甚至免疫系统的功效水平也提高了。

4. 椰子油能中和许多毒素的有害作用，包括致命的黄曲霉素。

怎么才能排清毒素呢?糖尿病网小编教你几招

1.保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。大脑虽不是直接的排毒器官，压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。

2.尽量规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，在食物中加入椰子油，给肠胃架起一道坚固的保护墙。

3.多吃蔬菜瓜果，增加肠道蠕动，养成良好的规律排便习惯。椰子油蔬菜沙拉是个不错的选择。

5.注意平时食用油问题，一瓶好的食用油直接导致你的蛋白质、维生素、糖分等营养素能否均衡摄入。

4.适量运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，提高肠道消化功能，有助于加快排毒。

5.养成良好的生活习惯，注意家居环境、办公环境、个人卫生都可以避免与细菌为伍。

其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，在饮食中加入椰子油，有助于提高镁，钙等矿物质，维生素B，维生素A，D，E，K和β胡萝卜素以及一些氨基酸蛋白质的吸收。只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”!

糖尿病网小编在翻墙浏览国外网站的时候，发现了时下风靡欧美打牌明星的保健单品——Spectrum味谱有机初榨椰子油。它家采用物理榨压技术取油保护营养不受破坏，无有害农药，无有害杀虫剂，无香精，无人工化学色素，无防腐剂，非转基因。含有的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以提供身体能量，整肠健胃，促进新陈代谢，提高免疫力，排清毒素，达到保健效果。Spectrum味谱有机初榨椰子油已经是最受美国人民欢迎的食用油之一，选择天然健康有机椰子油认准和黄汉优!