【太子金】雾霾来袭，中医帮助宝宝免受其害

     最近，雾霾延续多日，影响范围大、持续时间长，再加上天气的寒冷、气温的骤降，使宝宝的健康受到了双重的威胁。如何做好保护工作，增强宝宝免疫力，使宝宝免受雾霾伤害，是我们需要特别关注的事情。

什么是雾霾?

雾霾是PM2.5，则是2.5微米的粉尘。这么小的颗粒，会直接被人体吸入肺。PM2.5还能进一步达到肺的细支气管，沉积在那里。这些沉积影响肺里的气体交换，导致各种呼吸道症状，甚至肺癌。其中更小的小于0.1微米的那些，还可以进一步穿过肺泡进入血液，并随着血液流窜到其他器官，包括脑。它们沉积在血管中会导致血管硬化，从而危害心血管健康。

雾霾对宝宝的危害,可能会引起心、肺、脾、胃等脏腑的病症

1.肺系病证

全身发紧、咳嗽、哮喘、胸闷、吐痰、气管炎和支气管炎。

2.心系病证

心胸烦闷，急躁易怒、夜眠不安、小便发黄、频数等。

3.肝系病证

心情抑郁、压抑、急躁易怒、烦躁等。

4.脾胃病

恶心呕吐，腹泻腹胀、纳呆、厌食、身体沉重、乏力。

5.头病

头昏头沉，头晕头胀、头痛等。

6. 影响维D含量，增加患佝偻病的可能性

雾霾天气把太阳遮住了，宝宝完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。维生素D能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病。

中医对雾霾的认识

1、我国古代对“霾”早有认识

我国古代已认识到雾霾致病。《尔雅》上记载“风而雨土曰霾。”《毛传》曰“霾，雨土也。”《史记·淮南衡山列传》载“且淮南王为人刚，今暴摧折之，臣思卒逢雾露病死。”《辞海》谓雾露病又称霜露之病，《史记·平津侯主父列传》载“君不幸罹霜露之病。”

2、雾霾的病机变化

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中医的治疗法则

雾霾对宝宝的肺、脾、心、肝都会造成影响，，四个方面的症状表现妈妈们都要有所了解，并有针对性地做出治疗

1、雾霾犯肺温肺散寒，润肺化痰

症状表现雾霾天气，头昏头沉，咳嗽，干咳无痰或少痰，或呛咳无痰，咳声吐白粘痰或黑痰，咳声较深，呼吸不畅，哮喘，小便略黄，大便不畅。

方药三香汤加百合、炙甘草。

2、雾霾困脾调理脾胃，健脾益气

症状表现雾霾天气，头昏头沉，精神不振，消化不良，恶心呕吐，不思饮食，腹胀满不适，或大便干稀不调。

方药山楂、枳实、太子参、鸡内金。用于小儿厌食，消化不良，脘腹胀满，大便失调的治疗，可以帮助宝宝有效的调理脾胃问题。也可服用含有以上方药的中成药更为方便，如太子金颗粒。

3、雾霾蒙心解郁清心，生津除烦

症状表现雾霾天气，头昏头沉，精神懒散，情绪低落，爱哭爱闹，不安烦躁。

方药三香汤。情绪低落则加党参、白芍、白芍;不安烦躁则加生地、竹叶。

4、雾霾郁肝芳香化浊，疏肝解郁

症状表现雾霾天气，头昏头沉，乏力烦闷，抑郁不振，对事物缺乏兴趣，心情不舒畅。

方药藿香、淡豆豉、木香等。

宝宝吸入雾霾如何清肺健脾

如果家长没有很好的为宝宝做好保护，吸入了雾霾，请不用紧张。更多的食材可以帮助宝宝清肺健脾。，银耳有肺部清道夫的美称，清肺、润肺首选食材，能够帮助提高肺部及肝脏的解毒能力。，莲子百合银耳最润肺，其中百合具有补中益气、养心安神、化痰止咳、清心滑肠的功效。

，山药，补肺益肾。莲藕则有助补心生血、健脾开胃。雪梨，清热润肺功效。这些都是清肺健脾的好食材。

更多防范及处理

1、减少吸入空气不好时，宝宝不宜进行户外运动。如需外出，尽量选择在上午10点到下午3点，外出一定要给宝宝戴口罩。

2、及时清洗外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。

3、多喝水要多喝让宝宝喝水，可加速排出体内有害物。

4、居室保温、保湿 室内温度宜保持在24摄氏度左右; 湿度保持在50%—60%。严重雾霾天时，最好少开窗。

5、合理饮食、锻炼身体增强抵抗力在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。，家长让宝宝多做室内运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

 

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