韵泽吕氏分享五种减肥方法千万不能用

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　　摘要想要快速健康减肥吗?网上流行的减肥方法非常多，哪些是不能用的?韵泽吕氏分享减肥最不能采用的五种减肥方法，您可要注意啦!

　　为了减肥，妹纸们可真所谓是不择手段，各种奇葩的减肥方法在网站上风靡。少女们更是敢于尝试各种新奇百怪的减肥方法。可是效果却令人堪忧，不少妙龄少女因为进入减肥误区而频繁出入医院。韵泽吕氏减肥在此给您列举出几种对身体有害的减肥方法，避免您走入这五大减肥误区。

　　减肥误区1、催吐减肥方法

　　一些人为了减肥，在吃完食物之后进行催吐，将食物排出体外，以此来达到减轻体重的效果。这个方法对身体的伤害是极大的。人在呕吐的时候胃里会产生胃酸，而胃酸会伤害肠道，喉咙，令人身体不适，使皮肤变得粗糙。这种方法采用的时间过长，可能会使呕吐成为一种习惯，容易产生厌食症，严重影响身体的健康。

　　减肥误区2、保鲜膜减肥法

　　用保鲜膜紧紧裹住身体局部的肥胖部位，然后通过运动排汗燃烧脂肪进行减肥。采用此方法的朋友认为保鲜膜减肥的原理，其实就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解。其实这个想法是错误的。保鲜膜减肥法只排汗不减脂。这种方法使得局部温度升高，容易造成脱去体内水分，看上去人瘦了，但并没有消耗掉脂肪。实际上运动中人体最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。保鲜膜是化工用品，而且不透气，采用此方法很可能对皮肤造成伤害，容易起红疹。

　　减肥误区3、断食减肥法

　　不吃东西也就没有热量摄入的来源，自然也就会瘦了。人体的正常活动都是需要消耗能量的，如果没有热量的来源，那么时间久了，人体也会崩溃。采用断食法是最最伤害身体的做法。没有食物的摄入，为了维持人体正常活动就开始消耗体内存在的糖，然后是脂肪接着是蛋白质，当开始燃烧蛋白质的时候，人体机能也会受到损害。断食法采取的时间过长的话，人可能会因为营养不良而晕倒进入医院，甚至是形成厌食症。

　　减肥误区4、生吃辣椒减肥法

　　这个方法的具体做法是在吃饭之前生吃大量的生辣椒。采用此方法的认为生吃辣椒一方面能够刺激肠胃不想进食，另一方面辣椒能够帮助脂肪燃烧。那么这个方法是否会对身体造成伤害呢?答案是肯定的。吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险，而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失!

　　减肥误区5、不吃早餐减肥法

　　有很大一部分的认为不吃早饭能够减少热量的摄入，从而达到减肥的功效。很显然这个想法是不正确的。不吃早餐不但不能够减肥反而会增加体重。不吃早餐对身体伤害极大，晚餐距离早餐的时间本来就已经够长了，如果再不吃早餐会使得精神萎靡，影响一天的工作。长期不吃早餐容易引起胃病。

　　减肥是女人一生的事业，身体却是革命的本钱。减肥诚重要，健康价更高。在保证身体健康的基础上，为了让这项事业成功，广大女性朋友更应该慎重选择减肥方法，做到健康减肥，以上列举的五大减肥方法可千万入不得!韵泽吕氏所研发的减肥产品不仅使用简单，而且最适合懒人减肥的方法!如何您还想知道自己现在用的减肥方法是否科学，那么可以咨询0371-60688997，官方网站www.yzls168.com

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