决明子的功效与作用及食用方法禁忌

 

　　一、决明子的功效与作用。

 

　　1、 降压水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

 

　　2、 抗菌作用决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

 

　　3、 抗真菌水浸剂用试管稀释法，1:20对奥杜盎小孢子菌，1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

 

　　决明子的副作用

 

　　决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

 

　　如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了。

 

　　决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药最大的区别。

 

　　决明子茶

 

　　决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

 

　　一、分布

 

　　决明子茶分布于长江以南各省区。全世界热带地方均有。 我国安徽、广西、四川、浙江、广东等省，南北各地均有。有清肝明目、润肠通便的功效。也具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。还有助于大便通畅，起到明目、降压、调脂等保健功能。

 

　　山楂决明子茶

 

　　做法

 

　　干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

 

　　长期服用可将血压控制在正常水平。

 

　　药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。

 

　　两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

 

　　决明子减肥

 

　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

 

　　决明子用途

 

　　1、清肝明目 2、润肠通便 3、降压调脂 4、制枕 5、泡茶

 

　　1、【作为茶用】用法同茶叶，饮液色香味似咖啡。每取5至10克，沸水冲泡，边饮边加开水，至色浅味淡止。也可以与茶叶、冰糖、金银花等同饮。

 

　　2、【作为药用】其补益肝肾、除风散热、清肝明目、利尿通便、辅助医药、防治各种眼病。高血压、高血脂、(肥胖)和便秘效果明显，用量因人因病情而异。一般日用量10至30克，病情好转后按茶食用。危重病人遵医嘱。

 

　　【适宜人群】

 

　　1、 其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群很有益处。且祛风湿又益肾明目。

 

　　2、 其缓泻作用适宜于便秘患者，便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者常服无流弊。

 

   （文健康无忧网）

 

　　3、 其降血脂降血压的作用适宜于高血脂症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

 

　　4、决明子对女性和久坐电脑、电视前的朋友而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂并具有让小腹变平坦而健美的功效。会避免"游泳圈"的出现，可让你的小腹平坦让你拥有魔鬼的身材，肥胖的人群，长期饮用可起到润肠通便，减肥瘦身的效果

 

　　【禁忌】

 

　　1、不适合脾胃虚寒、易泄泻者服用。

 

　　2、由于减肥降压效果显著，不适合身体瘦弱者，低血压者使用。

 

　　3、有催产作用，孕妇禁用。

 

　　4、便稀(拉肚子)慎用，低血压禁止服用。

 

　　山楂决明子茶

 

　　中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。中医中药药理专家研究发现，山楂能调脂、降血压。

 

　　决明子的功效是清热明目、利水通便。，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。

 

　　山楂决明子茶，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

 

　　浸泡山楂决明子茶

 

　　干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

 

　　疗效长期服用可将血压控制在正常水平。

 

　　通过以上介绍，对山楂决明子茶功效和泡制都是有着一些了解，它对降血压有着很好的帮助，也是中老年人很好选择，现在有很多上了年纪的人，都是容易有高血压疾病，所以选择这样的茶，对改善中老年人身体有着很好帮助。

 

　　山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的作用。孕妇不可以随便食用。决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。所以对减肥具有一定的作用;具体效果要根据个体的身体情况来判定。科学减肥的方法其实很简单合理膳食，保证体内的各种营养素全面均衡，适当的控制营养素的超量摄入，合理化的加强自身身体的锻炼。通过膳食和运动合理的管理好机体的脂肪从而达到健康减肥，完美塑身的审美需求。

 

　　长期服用山楂决明子与其说是能减肥，不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻，减肥还是要从根本上入手，找到体重增加的原因。大多数人体重增加主要还是因为吃的多，动的少导致的，所以最好的办法就是管住嘴，迈开腿。控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。

 

　　长期服用山楂决明子不是减肥的好办法，对于降脂还是有一定的作用的，决明子含有大黄成分，过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥，建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

 

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