辟谷的好处

 

　　很多人认为辟谷就是断食，其实这种说法是极不正确的。“辟”就是排除之意，“谷”就是指的五谷。在辟谷期间，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黄精等。从而保证身体对能量的正常需求。

 

　　辟谷的好处之一就是可以将体内的毒素、废渣排出，去除身体多余的脂肪，降低血液中的胆固醇。大家都知道，如果大肠中的积便严重的话，会影响血液的纯度，影响皮肤，损害内脏，严重的甚至能引起癌症的发生。所以辟谷可以起到祛病的效果。

 

　　健肠胃是第二个辟谷的好处。人体在辟谷的过程中，肠胃的消化率以及吸收营养的能力会大大提高。刺激内脏器官更加活跃。对于那些趋于衰弱和老化的器官来说，辟谷可以恢复其分泌功能，可以起到刺激新生的效果。

 

　　提升机体免疫力也是辟谷的好处之一。在人们进行辟谷期间，身体会将遗留的毒素拍出来，从而降低毒素堆积在体内引发疾病发生的几率。辟谷对于心血管疾病的预防作用是很明显的，因为它可以将血管中、脑部以及心脏里多余的脂肪和胆固醇消耗掉，从而减轻血管阻塞的现象。

 

　　很多人可能会对辟谷的好处持有怀疑态度，特别是实践过程中身体的一些异常反应，会让很多人停止辟谷养生。事实上，辟谷期间出现的饥饿感、形体消瘦、浑身无力、中气不足等情况是身体正常的反应。只要身体适应了这个过程，经过一两天的调节过程，就会进入一个稳定的辟谷状态。

 

　　辟谷的好处虽然很多，由于辟谷期间避食五谷，所以辟谷并不适合所有人。例如孕妇、儿童及肠胃不好的老年患者。，有的人为了减肥可以追求长时间的辟谷。其实辟谷时间的长短也应该根据个人的体质、工作生活习惯等做出调整，灵活处理。

 

　　我们中国古代就讲究辟谷，西方叫绝食，世界各地都在发展不用药物的自然疗法，绝食是西方国家的流传数千年的自然疗法，也都用现代科学手段进行了实验观察，证明它确实有治病、健身、养伤，开发功能之作用。

 

　　如果修炼气功呢，辟谷对明心见性，体悟真理益处也非常大，其中比较著名的释迦牟尼、摩西、耶稣、莫罕默德这些圣者，都曾一次绝食40天，然后获得体力、智力、灵力的飞越，最终悟道、修真。

 

　　释迦牟尼讲过，如果五体之内有任何病患之时，你应先绝食。 耶稣讲的话是“为了您的健康，神会劝你挨锇，锇能洗涤你的胃肠，可以使你健康袪病。”

 

　　在中国，藏密的米德日巴尊者，他因去学法，入山苦修十多年，饱受饥饿的磨炼。

 

　　道家的邱长春真人在山上修炼时候，也曾经大饿七十二次，小饿无数次，但他们在度过这些难关之后，成就了高尚的功夫。 辟谷除了是一种开发功能的必经之路之外，好处非常多。 在精神方面，可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，心情开朗，心胸开阔，笑傲人生，长生永驻。

 

　　身体方面利用辟谷消除业障，改善身体机能，增进精力，身体内机能自我调理，太瘦者，能增肥，肥者减瘦，自我调理。 在灵性方面，你会自然与大自然相合，了解自然真理加深信仰，激发特异功能。

 

　　辟谷在长寿方面，过去科学家都认为，遗传基因起主要作用现在这个理论已经被美国营养学教授马克搏士近年所做的一系列实验推翻了，著名的马克实验证明，老鼠每周进食两天不容易患癌症，且其寿命延长一倍。

 

   （文健康无忧网）

 

　　过去山中那些老道活一百五十多岁，他还认为很年轻呢?古人的道家是经常练辟谷功的。

 

　　修炼辟谷时，可以不断地喝水，来清理胃肠，辟谷可分为几个阶段。

 

　　一级辟谷只服气 二级辟谷只喝水 三级辟谷吃少量水果

 

　　辟谷期间不要总躺在床上，否则体力会快速削弱，衰退，要到室外散步，听听音乐，辟谷要在高兴中完成它。

 

　　辟谷要严禁吸烟，辟谷期间要禁制性生活，不能喝酒。 开谷时要先喝粥，喝几顿之后在正常吃饭。

 

　　我们中功的辟谷要服气辟谷的，如果不服气就是绝食了，那是古人的修炼方法。

 

　　每天，日出东方时要吞吃日精，把嘴张开，大口吞小口咽，意想，把人体需要的各种精微物质全部吞入体内，每天，早、中、晚吞吃三次，像吃饭一样三顿，平时有时间还得打坐，增进体能，喝水时要把水里用意念加上人体需要的各种营养物质。所以我们中功的服气辟谷是有我们门派的特点的。是现在修炼者不可缺少的最佳法门。

 

　　辟谷在袪病疗法方面的效果

 

　　1高血压病症一般经过一两个星期的辟谷，血压就自然下降，如果在升高可以在辟谷，一直到完全恢复为止。 2普通轻度心脏病，一般辟谷期间就会见效。

 

　　3糖尿病一般辟谷疗程需十天，要重复几次。胰岛素的分泌就可以恢复正常。

 

　　4肺病一般需七天，要重复几次，以前有过肺结核已经到了吐血痰，发烧至39度以上的病人经过六天辟谷后获得痊愈的案历。 5气喘病七天，一般重复辟谷五至六次，辟谷后，病情一次比一次減轻，一次有一次的效果。

 

　　6胃溃疡患者，如果已经到了吐血的程度，表示伤口不小，辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期还会吐血。

 

　　7、痢疾或便秘的人，年轻人一般不超过十天就好了。

 

　　8、急性肾炎辟谷一般需七天一疗程，反复辟几次后，一般两个月后恢复正常。

 

　　9、内膜炎、腹膜炎的患者，可辟谷十天，通常一个星期就好转，如果一次没有痊愈，可以再重复辟谷几次，直到痊愈为止。 10、梅毒、淋病、妇女病等两个星期就可见效，妇女病的白带过多现象辟谷则需七天，效果显著。

 

　　，辟谷要从短期开始，循序见进。如果，身体允许可以先进行一个星期辟谷，使身体先行适应，接着再进行第二次两个星期的辟谷人。时间由少往长拉。

 

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