孕期牙好酸　咀嚼增唾液爱牙有秘诀

5月即将来临，也是向伟大的母亲致敬的温馨日子，对于怀孕的准妈妈来说，即将为人母的喜悦掩不住，怀孕期间的健康大小事，因为牵动腹中的小宝贝，感到非常挂心。尤其孕妇因为身体发生变化，容易忽略口腔卫生，而出现口腔方面的疾病，例如蛀牙、牙周病等。牙科门诊常遇到孕妇询问的问题「我可以看牙吗？如果有蛀牙可以治疗吗？」

为什么孕妇容易罹患蛀牙？台北医学大学口腔医学院临床助理教授黄耀慧牙医师指出，由于孕期进食的次数较频繁，特别是有些孕妇爱吃甜食，加上进食后洁牙工作不彻底，蛀牙的机率就会大增。，孕妈咪在怀孕初期多半会出现孕吐，呕吐物属于强酸物质，也会造成牙齿酸化，进而使珐瑯质受伤，造成牙齿表面抵抗病菌的能力变弱，于是容易出现蛀牙。

孕妇不敢看牙　蛀牙细菌恐垂直感染胎儿

如果孕妇原本就有蛀牙情况，却不敢看牙，将导致蛀牙问题更加恶化，甚至伤及牙龈与神经。尤其孕妇假使患有严重的蛀牙、牙龈炎或牙周病，却不治疗，不仅自己的牙齿要受苦、口腔健康亮红灯，甚至垂直感染胎儿，增加新生儿蛀牙或罹患其他口腔疾病的机率，影响胎儿的健康，不可不慎！

根据牙医师公会全国联合会统计，孕妇年龄越大，罹患牙周病的机率越高，且罹患牙周病的孕妇比牙齿健康孕妇早产机率增加3倍，新生儿体重过轻机率也增2倍，显示高龄孕妇比年轻孕妇更需注意口腔健康。

怀孕3至6个月　适合进行牙科治疗

其实，孕妇不必担心在怀孕期进行牙科治疗会影响胎儿，而讳疾忌医。因为牙科X光的辐射量非常小，不致于对孕妇及胎儿有影响。孕妇如果担心会因手术紧张而有流产风险，可选择在怀孕的第3个月至第6个月接受手术或相关牙科治疗，怀孕中期阶段，胎儿成长较稳定，妈妈可以放心。并且定期洗牙、接受口腔检查，对于自己与宝宝，都能多一层健康保障。

孕期牙好酸　咀嚼增唾液爱牙有秘诀

口腔唾液有助清洁甜食的残渣，，咀嚼无糖口香糖可以增加10倍口水流量。

天天「爱牙四守则」　咀嚼增加唾液好法宝

除此之外，5月也是庆端午的日子，不少人喜欢吃粽子，，偏偏粽子属于糯米，非常黏牙，如果出门在外，比较不方便刷牙，未注意饮食后的口腔清洁，也十分容易罹患蛀牙。无论是一般人或是孕妇，都应该注意口腔清洁，天天「爱牙四守则」，其中方便有效的方法即是增加唾液，因为唾液是中和酸性环境最天然的利器，咀嚼无糖口香糖可以增加10倍口水流量（与静止状态比较）。

口腔唾液流量增加有3大益处包括能降低口腔酸性、提供更多修复被酸破坏的牙面所需之离子，以及有助清洁甜食的残渣。建议理想的洁牙习惯是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏将每颗牙齿表面刷干净来降低牙菌斑附着率。

在不方便刷牙的时候，可以咀嚼2粒无糖口香糖20分钟，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不仅可抑制牙菌斑等酸性物质的生成、更可清除齿缝残渣与齿面黏腻感，帮助牙齿再矿化，达到洁牙保健的作用。

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