【图解】缓解膝盖痛2动作

长期搬重物、过度使用膝盖，都可能导致膝关节发炎、退化。除了正确治疗，平日保健可透过适度伸展，有效纾缓疼痛情形。

动作设计超越复健诊所院长涂俐雯

动作示范专业国际师资Ingrid林榆庭

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