抢进人生胜利组　须「长」握先机

正值青少年的男孩女孩，都不想矮人一截！父母亲都会想使自己的孩子们抢先进入人生的胜利组，而且总是会用尽各种方式，要使孩子高人一等；尤其是现在已有中药厂将转骨方的菁华制成胶囊及饮品，免去传统中药熬煮的步骤，方便忙碌的现代人使用。不过，在选择时别忘了要找药材来源、制程、品管都经过严格的控管，又有第三单位把关与验证的优良厂商，才能省时省力的让孩子得到适当的营养补充，赢在起跑点上。

 

至于一般人何时就会「长大人」，以及「长大人」时到底需要注意什么，才能真正看见长高的效果，又能兼顾健康呢？

 

中医师施沛志表示，因现在小朋友的发育时间提早了，长大人的黄金时期，男生约在11-15岁，而女生则在9-13岁，就可以开始注意是否有发育迹象，最明显就是第二性征的出现，即可适时补养，除了把握黄金时期之外，季节的选择也是很重要的。人体会随四季有着不同的变化，秋季时气血收引，冬季精气潜藏，在此两季节时使用转骨药物，则可将其能量深藏在体内，等到春夏季节时，生长之气旺盛，则正可将深藏的精气充分利用，成为转骨的助力。

 

季节固然重要，但了解孩子的体质来服用药方也是必要的事前作业。至于转骨药方有哪些呢？施沛志医师指出，主要以「补气血、补肾气」的药材所调配，其中补气血药物如黄耆、党参、茯苓、白术、当归、川芎等，而补肾的药物则有龟鹿二仙、山药、女贞子、菟丝子、续断、杜仲等。而且「长大人」成功与否跟遗传或体质确实有明显的关联，先天因素决定了身高的一部分，但仍可借由后天的调养来达到补充与改善。

 

施沛志医师指出，「长大人」的治疗除了是在帮助身高与体格的发展外，其实更重要的是在于给予青少年青春期的一个辅助的角色，比如在青春期时，因油脂腺的旺盛分泌，容易造成青春痘增生，可以借由转骨时期的体质调理来改善。

 

施沛志医师呼吁，平时应该补充足够的蛋白质、维生素以及多喝鲜奶，再加上充足的睡眠与正常的生活作息，则可以得到较足够的生长激素分泌，使转骨更为有效。

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