想提升身体自愈力？先顾好「健康金三角」

发烧、头痛的感冒患者服用砂糖锭后，就会迅速痊愈。借由抱持希望、期待等正面情绪，肿瘤就会明显变小，患者就能回复健康。相反地，当感到失望、沮丧等负面情绪时，肿瘤就会扩大，病情也会随之恶化，就像前面那则故事所说的，失望的患者终究会死亡。这是怎么一回事呢？

自愈力会根据心理状态增强、减弱。神经（大脑）、免疫系统与自愈力关系密切，这是不可动摇的事实，让我们来思考一下其中的理由吧。

我们每天都是早上起床，白天工作，晚上回到家后就寝入眠，过着如此平凡规律的生活。可是仔细想想，人类可以活着是非常不可思议的一件事。

举例来说，冬天的气温最低会降到零度甚至更低，而夏天又会上升到将近40度的高温，，激烈运动、做大量消耗体力的劳动，还会流出数公升的汗水，，无论外面的温度怎么变化，人的体温却一直维持在37度上下。因为人体特别是大脑，非常的不耐热，所以体温会保持在一定的温度。

譬如说，如果把大脑放置在42度以上的环境超过60分钟的话，大脑的神经细胞便会遭到破坏，神经细胞受损，大脑就会无法正常运作，年纪轻轻就变笨。

还有，运动导致大量流汗，血液中的盐分浓度也会一直维持在一定的范围内，氧气的浓度、许多与大脑或免疫系统相关的荷尔蒙和传导物质浓度，也是保持在固定的范围内，不会过多也不会减少。假使，超过这个范围一点点，人类便无法活命。

想提升身体自愈力？先顾好「健康金三角」

能使人类存活的体内环境是有很多限制的，维持体内保持在固定范围的平衡机能，称为恒定（homeostasis）。「homeo」指的是「相同」，而「stasis 」是「一定的状态」之意。

维持恒定性是人类活命的绝对条件。，神经（大脑系统）、免疫系统、内分泌系统会以「黄金三角形」的状态，一边调节一边进行运作。所谓内分泌系统，主要指的是下视丘、脑垂腺、肾上腺等，负责制造荷尔蒙并运送到全身。

夜晚就寝后会感到睡意，是因为位于大脑深处叫做松果体的腺体，它所分泌的一种叫「褪黑激素」的荷尔蒙的关系。褪黑激素会使体温下降，让人想睡觉。

现代人只要身体一有不适就会赶快到医院看病。，现代医学却不注重疾病的根源，只是把症状压下来，只治标但不治本，还会减弱我们的自愈力。在下一个章节，我们将会查看现代医学的实际状态。

本文出自瑞丽美人国际媒体《提升自愈力的6堂健康课药学博士教你78个有医学根据的自然治愈力知识，搞定神经、免疫、内分泌，病就会好！》

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