无热量抗氧化！这一杯饭前喝瘦身、睡前喝助眠

喝茶抗氧化的效果极好，还能提升代谢，南非国宝茶就是一项不错的选择，除了煮沸时间有讲究，随着饮用时间不同，也为身体带来多种不同的功效！
近年来风靡国际的南非国宝茶是一种草本茶， 含有促进健康、减重，也能调理女性不孕体质的类黄酮成分，必须煮沸超过10分钟才能溶出，若不想喝热饮，可以持续浸泡茶叶，待其自然冷却，借以摄取更多类黄酮。
日本山口县立大学、东海学园女子短期大学、爱知医科大学等3所大学，也作实验研究南非国宝茶的抗氧化性，发现煮沸5分钟以上较有抗氧化效果， 煮沸15分钟以上的抗氧化性特别强大，达到抗衰老的功效。
根据身体状况，可以选择在不间饮用南非国宝茶
．刚泡好，热热喝
喝热饮帮助身体变暖，促进全身的血液循环，有利于改善肌肤、增强代谢。
．睡前喝，好好睡
南非国宝茶有帮助放松的功效，睡前喝1小杯可以更快进入睡眠。
．起床喝，更顺畅
南非国宝茶中所富含的镁，可以增加肠内水分，帮助排便顺利，推荐早起饮用清清肠！
．饭前喝，助瘦身
以减重为目标的人，也可以在饭前30分钟饮用，除了南非国宝茶无卡路里、抗氧化，也因为含有儿茶素，能抑制脂肪吸收，有帮助瘦身的效果！
以下更提供让南非国宝茶变身3种好喝饮料的配方，无咖啡因、又不同于一般茶饮的滋味，孕妇、儿童都很适合饮用，快试试看吧！
1. 南非国宝奶茶（1杯份）
已煮沸国宝茶150cc
牛奶适量
糖适量
2. 南非国宝姜茶（1杯份）
已煮沸国宝茶150cc
姜1～2片
糖适量
3. 南非国宝水果茶（1杯份）
已煮沸国宝茶150cc
当季水果适量
糖适量
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