大肠癌患年轻化　预防首重低盐高纤

据卫生署统计，大肠癌已窜升至十大癌症死因第3名，每年添加个案超过1万人，虽好发于50岁以上，但近年有明显下降趋势。大林慈济医院今年便筛检出5例30多岁的大肠癌患者。医师指出，随着国人饮食西化、外食族群陡升是主因。建议民众日常饮食首重低盐高纤，定期接受粪便潜血检查，是预防不二法门。

随着大肠癌发病年龄年轻化，多吃低盐高纤的青菜蔬果、定期接受肠癌筛检，是预防大肠癌上身的不二法门。

大林慈济医院家医科医师林英龙表示，今年经由大肠镜检查和息肉切除术后筛检出2女、1男分别罹患0.7-1.2公分大的零期大肠原位腺癌，年纪分别为34-37岁不等。，有2位同为38岁的女性筛检出有0.3公分大，已进入前癌状态的大肠腺瘤。可见大肠癌不仅威胁国人健康，罹患年龄层也明显下降。

其实，国人观念常认为40岁以上才需要做健康检查，但统计12000位接受健检者数据发现，47%的初次受检者患有大肠息肉，其中2分之1是将来可能会转变成大肠腺癌的大肠腺瘤型息肉与肿瘤。再进一步分析患有腺瘤者中，20-40岁的年轻族群就占了11%、41-50岁的人占23%、51-60占27%，以及61-70岁则占30%。

林英龙医师指出，大肠癌属于较明确可防治的疾病，形成过程大都是经由腺瘤、管状绒毛状腺瘤，然后是轻、中、高度细胞异常生长，便造成大肠癌。如果能在腺瘤阶段就铗除，或是经由大肠镜息肉切除术，通常能较明确防止转变成大肠腺癌。建议国人要多加警惕注意健康，20岁以上的民众可考虑定期接受全身健检，以免错失早期发现病兆的机会。

在大肠癌的预防上，除了遗传基因和体质外，林英龙医师建议，平常应避免吃油炸、烧烤焦黑的肉品食物，而像含硝酸的发色剂、防腐剂、人工甘味料、人工香料、染发剂以及抽烟等都可能致癌。民众应定期多运动，避免烤肉、常吃不经2次加工的素食，多吃新鲜蔬果、低盐高纤等清淡食物来维护健康。

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