世大运田径双金杨俊瀚、郑兆村的幕后推手 ?是她！

这次世大运田径项目，中华队摘下2金、2银、4铜，创下有史以来最佳成绩。一路陪着这些田径国手的是她，物理治疗师李玮君。

8月24日，世大运男子100公尺决赛，杨俊瀚从第五跑道疾驰冲出，双脚流畅交替，终点线前身体往前一倾，10秒22，夺得金牌那一刻，用行动证明，他已经走出低潮，而且变得比以往更加强悍，全台湾都为他沸腾。

田径场上，夺牌选手风光接受观众喝采欢呼，走出田径场，一定会有个人冲向前，细心查看选手身上每一吋肌肉、每一个关节，她就是物理治疗师李玮君。

去年曾担任里约奥运跳高、标枪选手，随队物理治疗师的李玮君，这次世大运，她亦步亦趋陪伴田径选手，渡过赛前长达一年的培训期。

随队物理治疗师对选手而言，就像是身体的守护者。不仅每次训练前要叮嘱选手，暖身时哪些动作要特别注意，避免受伤；训练结束后，针对不同运动项目的收操方式，也必须各别亲自嘱咐、监督选手确实完成，避免累积疲劳。

竞赛场上，当选手赛事密集，物理治疗师必须透过积极收操，帮选手缓解疲劳，让身体快速维持在最佳状态。

（物理治疗师李玮君是杨俊翰受伤期间的心灵支柱；照片取自杨俊翰脸书）

比赛过程中，一旦选手不慎受伤，物理治疗师要立即评估伤势，与教练共同商讨，是否要透过紧急处置让选带伤继续比赛，或是干脆放弃赛事，保护选手，将目标着眼未来。

选手身体的守护者　也是心灵支柱

物理治疗师不仅要随时关注选手们的身体状况，有时还要充当选手的心灵支柱，在低潮时拉他们一把。

李玮君提到，世大运赛前国家队移训日本鹿耳岛期间，杨俊瀚后大腿曾连续三次拉伤，而且从拉伤恢复到正式训练，回复到正常状态，整整花了五个月的时间。

「杨俊瀚受伤时基本伤害处理并不难，从来没有受过伤的他，受伤期间只能眼巴巴望着队友练习，自己却不能练，对他来说特别煎熬，」李玮君说。

熬过了修复期，真正的考验才开始。杨俊瀚对身体非常敏感，受伤后肌肉的状态与以往不同，害怕再度受伤的他，恢复阶段不敢贸然训练，「不训练身体就会停滞，无法恢复至原本状态。」
    
为了突破杨俊瀚的心理障碍，李玮君先让他觉得有人陪伴，并且不断解释受伤后身体的状态、物理治疗师会怎么处理、复原要花多久时间，列出时程表，帮助他有目标可循、心理有底。

（杨俊翰突破心理障碍，夺得世大运男子100公尺金牌；照片取自杨俊翰脸书）

「当时必须要不停跟他讲、不停跟他讲，虽然当下他很沮丧、很难过，慢慢告诉他，他还是听得进去，」一路陪伴杨俊瀚走过受伤时期的李玮君，就像是杨俊瀚的大姊姊，随时在旁鼓励他。

透过不断开导、再开导，杨俊瀚开始积极配合物理治疗师，一直到比赛前一个月，肌肉才终于回复正常状态。 

「其实受伤这段期间，是杨俊瀚成长最多的时期，」李玮君言词间充满关爱的说，杨俊瀚锻炼身体肌肉，也让心灵肌肉茁壮，当心理素质维持在最佳状态，也是他让有爆发性表现，成功夺牌的关键之一。

协助选手表现更上层楼　也要帮选手踩煞车

郑兆村，举枪、向前迈步，拧出全身肌肉一分力气，掷出，像是乘载了投掷者的意志，标枪往深黑色天空直冲，抛物线落下，91.36公尺，不仅夺得金牌，也打破仁川亚运、里约奥运纪录。

（世大运标枪郑兆村一举打破仁川亚运、里约奥运纪录；照片取自郑兆村脸书）

李玮君提到，每位选手的心理特质不同，郑兆村一直以来都非常有自信，训练期间也很清楚知道自己在什么时间点，要做什么训练，甚至还有一套自己训练的原则跟逻辑，基本上不必替他担心。

但也因为郑兆村非常敢冲，反而要提醒他预防受伤。前阵子郑兆村才因为膝盖半月板破裂开刀。「郑兆村是只要能动，就会一直动的那种人，只要觉得自己身体状态可以，就会开始自主训练，并不会害怕受伤不敢训练，反而帮他踩刹车，预防再度受伤，」李玮君说。

亲眼目睹两项赛事选手夺牌的李玮君，「心里满满是感动」，就像是幕后的无名英雄，不居功的她谦虚的说，帮助运动竞技选手缔造好成绩，不是靠其中一个人就能达成，团队中教练、选手、物理治疗师三方面有良好沟通、互相配合，才是这次夺牌的关键。

运动比赛，物理治疗师的角色？

运动竞技场边的物理治疗师，每一次比赛前会协助选手伸展、肌内效贴扎，避免运动伤害；比赛中选手受伤的紧急防护，物理治疗师必须观察选手受伤当下的机转，尽快透过淋巴按摩、肌内效贴协助消除肿胀，并跟教练、选手讨论是否继续比赛；比赛后则会透过深层按摩，帮选手放松紧绷肌肉。

万一选手受伤状况严重，之后一系列的复健计划，也是物理治疗师的工作范畴。

（数据提供／中华肌内效协会理事长简文仁）

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