健康你我他／头暖身就暖 「地中海」免惊

40岁后，头顶烦恼丝逐渐稀少，年过半百，正式成为秃头一族。
朋友见面，褒贬的话一大堆，有人说我是富人，有人以为我用脑过度，还有人拿性欲强来调侃我，让人颇不自在，哭笑不得。
顶着地中海秃头，出门时，还真是比别人凉快，但冬天得戴帽子驱除寒意，以免着凉。之前我一直忘记戴帽子出门，所以经常感冒，去年更感染流感，就医多次，咳了一个多月才痊愈。
现在虽已是春天，但天气仍寒冷，保暖，从头开始，早晚出门时，帽子、头巾、围巾不能少，记得保护头部，暖和全身。台湾有句谚语「头过身就过」，同样地，「头暖身就暖」，异曲同工。
养生之道千百种，除了少盐、少油、少肉，天天五蔬果、心情好、多运动、清心寡欲更是必然的。我常用红枣、枸杞冲泡当茶饮，夏天冰饮，冬天热饮，红枣补中气健脾，治气血虚弱；枸杞滋阴补阳，明目益肾醒脑，男女皆可饮用。

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