用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中医师：地雷是…

按摩不用手，竟然用嘴巴咬，而且一咬成名！许多好莱坞名人像是歌手凯蒂佩芮、魔力红主唱亚当李维等名人，都曾造访过美国这位按摩师斯坦的按摩店，都指定要做这种由她独创在背部用嘴咬的「咬式按摩」，真是令人啧啧称奇！国内中医师怎么看？到底传统用手按摩与用嘴巴咬按摩，哪一种才有效？要注意什么？

咬式按摩PK中医推拿按摩

「咬式按摩」的创始人Dorothy Stein是美国一名48岁的著名按摩师，而她独特的按摩手法，就是用牙齿来帮人按摩！Dorothy第一次尝试这种「咬式按摩」是在她5岁的时候，那时候她的母亲要她给自己按摩，不过因为年纪小力气不足，她妈妈直接告诉她用嘴咬就行！所以其应归属按摩的范畴。而一般推拿按摩讲究的是手指的手法及手的力气，而咬式按摩是透过牙齿的咬合力来完成按摩。

提到按摩，中医推拿按摩疗法源远流长，历代相传，积累了许多临床经验。医师在体表施行特定手法，调节机体的生理、病理状况，以达治疗目的。曾雴瑜中医师表示，按摩属物理刺激，是通过手法引起组织反应，调节神经反射与体液活动，达到治疗效果。例如采用摩擦类手法刺激皮肤，可清除衰老上皮细胞，有利汗腺、皮脂腺分泌，增加皮肤光泽和弹性。

【按摩的好处】

一、疏通经络

《黄帝内经》里说「经络不通;病生于不仁，治之以按摩」，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

二、调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说「按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫」。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，调和气血。现代医学认为，推拿手法的机械刺激并转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。用手法在体表持续挤压，渐进至一定深度，可增快血液循环和淋巴回流。

用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中医师地雷是…

在背部按摩的好处，则是透过以下的主要穴位，进而改善不同部位或器官的问题。

三、提高机体免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿消化不良可捏脊治疗。临床证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体抗病能力。按摩能疏通经络，促使气血周流，保持机体平衡，对保证身体健康，尤其对亚健康状态的调理有重要作用。

推拿按摩一般都是结合著身体的状况来做的，想要健脾胃可以多按摩一下脾胃经，想要治疗感冒，可以按一按头部的太阳经，膀胱经。对于普通人来说，经常做一做按摩也可以提高免疫力，疏通经络。

曾雴瑜中医师表示，以中医角度来看，推拿手法有很多种，，不建议使用嘴巴咬来按摩，有卫生及感染问题。至于在背部按摩的好处，则是有以下的主要穴位，能进而改善不同部位或器官的问题

【背部重点穴位】

1.风府穴主治疾病为多种颈部疾病、头部疾病之要穴，是人体督脉上重要的穴道之一。

2.风池穴主治疾病为头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一

3.肩井穴主治疾病为肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

4.天宗穴主治病征为肩膀酸痛、五十肩、治疗肩部疾病等。

5.大椎穴主治疾病为幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

6.肺俞穴主治疾病为肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

7.厥阴俞穴指压厥阴俞，可以治疗疾病性气喘、止咳；还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。

8.心俞穴主治病征为心经及循环系统疾病，胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。

9.膈俞穴主治疾病为慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等。

10.肝俞穴主治疾病为胃肠病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮肤粗糙、失眠等。

11.胃俞穴主治病征为消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。该穴道还可以有效的配合治疗由胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征。

12.关元俞穴指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。

掌握推拿按摩的时间，视手法及欲达到之目的不定，建议为了防止皮肤破损，在施推拿按摩时可选用一些润滑剂，如滑石粉、推拿油、按摩乳等。

【推拿按摩注意要点】

掌握推拿按摩的时间，视手法及欲达到之目的不定，建议为了防止皮肤破损，在施推拿按摩时可选用一些润滑剂，如滑石粉、推拿油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿按摩。作推拿按摩时，最好只穿背心短裤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作推拿按摩。

【安全有效的按摩方法】

1.推法用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2.拿法将我们的大拇指和其他四根指头中任意一根或者几根相对，提拿我们身体某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替，这个手法适用于颈项、肩背和四肢。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。

3.按法用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。

4.摩法以手掌附著于人体的某一部位，在其上作环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。

5.擦法以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。多配以推拿介质，如红花油、葱姜水等。该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。

6.揉法我们用手指、鱼际、掌根以及手掌在身体中的某一个部位或者穴位做轻揉和缓的旋转揉动。这种手法比较适合头面、胸腹、四肢，它能够起到疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的作用。

7.搓法以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的过程中，作上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢，常作为推拿的结束手法。

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