防女性泌尿道感染　吴明珠推：洛神花2茶饮

夏天是泌尿道感染的好发季节，又以女性居多，易有小便灼热、尿不干净，甚至血尿等症状。中医师指出，女生的尿道比较短，离膀胱近，较男性易患泌尿道感染，平日应多喝水、勿憋尿外，利用药膳茶饮也可缓解症状。

根据统计，国内平均每4位女性当中，就有1位曾经发生过泌尿道感染，特别是怀孕妇女更是泌尿道感染的高危险群。主要是因平时饮水量不足，又习惯性憋尿，导致尿液在膀胱停留太久，提高细菌大量繁殖的可能性，因而引发感染的风险。

防泌尿道感染　先提高免疫力

中医师吴明珠指出，泌尿道感染在中医属「淋症」范畴，是指小便频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，或痛引腰腹的病证。临床多有《湿热下注》，也就是《下焦湿热》，通常只要用「清利湿热」的方法就很容易清除干净。

中医治疗泌尿道感染，主要用中药及针灸等方法，提升先天元气（肾气），并增加自体免疫力，提高排尿、排毒及自体消炎杀菌能力。临床上中医还能利用穴位按摩、药膳、茶饮等自我保健方法，提升加强自我疗愈力。

防女性泌尿道感染　吴明珠推洛神花2茶饮

洛神花能活血养气，预防泌尿道感染，是药膳养生茶饮秘方。

不憋尿多喝水　2茶饮防泌尿道感染

中医师吴明珠强调，泌尿道感染早期的症状，包含小便灼热或刺痛感、频尿、小便之后仍有残尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因为肾脏发炎肿胀而造成腰痛，伴随发烧、恶心等症状。提醒当急性发作时，应立即就医治疗。

除了要养成不憋尿、多喝水习惯外，想要预防泌尿道感染，除了大家耳熟能详的蔓越莓之外；其实，洛神花也能帮大忙，因洛神花能活血养气，加上还有调整血脂及促进新陈代谢等作用，搭配药膳茶饮效果更显著。

1.洛神首乌茶

材料洛神花、何首乌、黄耆各1.5钱、石斛2钱、车前草0.5钱，适量冰糖。

作法将中药材用500cc热水，焖约5分钟，加入冰糖，即可代茶饮用。

功效清热益气、补肾生津。

2.蔓越莓茶

材料蔓越莓果干20公克、黄精5钱、新鲜苹果半粒、冰糖适量、生姜3片。

作法苹果洗净削去外皮切小块，和果干、黄精放入茶壶中，用500cc的水煮约10分钟，煮到出味即可，可加适量冰糖。

功效滋阴降火、提升免疫力。加生姜可理气和胃。

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